標籤：維生素D
逾 3 成孕婦缺乏維生素 D！破解 4 大迷思，降低早產、幫助胎兒骨骼發育
維生素 D 的缺乏會影響人體肌肉及骨骼的健康，對於因為懷孕而容易缺鈣，且又少曬太陽的孕婦來說，當嚴重缺乏維生素 D 時，...
國人最缺乏的營養素竟可防重症、抗癌！這樣補充維生素 D 最有效
現代人因生活型態改變與工作忙碌，大多日曬不足，因此缺乏維生素 D 的情況普遍發生在世界各地，是一個全球性的健康問題。這項...
提升免疫力對抗病毒，專家建議補充這 8 類保健品防新冠重症
隨著本土確診案例猛爆成長，讓人時刻擔心被匡列隔離或染疫確診。面對病毒，若身體免疫調節力不好甚至免疫力低下，都可能讓病毒趁...
醫師：居家上課孩童沒長高反胖！營養師推增高減重食物
疫情再度升溫，孩子們又再居家學習，這樣的狀況已經不陌生，但是在飲食準備及生活作息卻是讓父母很同痛的課題。兒童成長專家楊晨...
一到冬天就想睡、覺得累？血清素幫你帶來好精神
一到冬天太陽總是不愛露臉，尤其冷颼颼的寒流襲來，讓人越來越難離開被窩。對比白天的懶洋洋，所有活力彷彿都灌注在晚上的追劇和...
後疫情時代來臨，提升免疫力的五大關鍵營養素！
儘管疫情趨緩，但在與各種病菌、病毒共存的時代，加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師宜庭提醒大家提升免疫力的五種關鍵營...
【營養TalkTalk】增加抵抗力維生素Ｄ不可少！獲得足夠攝取量有這2方法
身為國人最容易缺乏的「維生素Ｄ」，一直以來都是大家熱議的話題，尤其又與身高、骨質疏鬆有關，成為了大家紛紛瘋狂補充的營養素...
防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...
維生素 D、維生素 C 和硒能預防新冠嗎？營養師：均衡飲食一次補足
面對新冠疫情持續延燒，要提升自己的免疫力，除了等待疫苗接種之外，更要利用幫自己補充均衡營養，主動提升免疫調節能力。均衡營...
預防新冠重症三要訣，吃出極佳免疫力！
隨著台灣本土疫情持續升溫，重症率也不斷增加，在疫情籠罩下，是否有足夠對抗外來病菌感染的「免疫抵禦能力」，以及因應身體內部...