標籤：腸胃蠕動
中醫減肥有用嗎？中醫師：調整體質搭配埋線、針灸還能局部雕塑
明知道不想再胖下去，但看到美食還是很難忌口！很多人想控制身材偏偏就是輸給自己的意志力，除了生活作息與飲食控制，中醫，也有...
天冷胃食道逆流更嚴重？營養師教吃對順序降低胃酸不適！
天氣驟變，就連腸胃消化也不想動，但這樣的習慣可能讓胃食道逆流症狀更嚴重！營養師李婉萍指出，氣溫變化會影響交感神經與副交感...
40歲熟女「無病呻吟」勤跑醫院檢查卻找不到異常！醫曝恐是這原因
40歲的許小姐近幾年一直非常關注自己的身體健康，三不五時就往診所及醫院跑，頻繁請醫生幫她做各種健康檢查，每次...
便秘可能是膳食纖維吃不夠！3招提高纖維攝取量
現代上班族工作壓力大，時常需要加班趕工，而美食外送平台的興起也加速了外食便利性，讓速食的時代更上一層樓，這也間接導致了許...
讓腸胃動起來，２招動作調理腸胃、解便秘！
便祕、消化不良是現代人常有的困擾，除了從生活作息、飲食習慣改善，其實多做瑜珈也有助於腸胃保健哦！因為瑜珈有不同方向的動作...
改善便秘困擾，４招快速產生便意
便秘幾乎是每個人都會遇到的問題，根據統計，平均 10 個上班族中就有 5 人就有便秘問題。便秘的原因可大可小，在工作壓力...
4 月５日 鳳梨是少數適合飯後吃的水果
鳳梨有豐富的酵素和膳食纖維 有助於腸胃蠕動 是少數建議在餐後馬上吃的水果
想喝甜飲但又怕熱量超標嗎？營養師推薦健康的減糖點心
每到冬天總是容易嘴饞，剛吃完正餐，就開始思考點心要吃什麼，尤其是最近寒冷的天氣，讓人對暖呼呼的甜品更是無法抗拒。此時，方...
8月9日 水是排毒好幫手
水是協助排出體內毒素的好幫手 可幫助腸胃蠕動、排宿便
解便秘排宿便，2招瑜珈促進腸道蠕動
便秘幾乎是每個人都曾遇到的問題，當糞便停留在腸道過久，會因為糞便乾硬而更難排便，甚至造成痔瘡等困擾發生。有些人會使用軟便...