標籤：記憶力
失智症靠營養有解？科學研究發表「管花肉蓯蓉」可以延緩老化、搶救記憶力
依據國際失智症協會（ADI）2019 年全球失智症報告，全球有超過 5000 萬名的失智症患者，每 3 秒就有 1 人罹...
【OL悄悄話】腦袋當機、下一秒就忘？想預防失智一定要先認識「腦霧」！
「上一秒想好要去拿水喝，下一秒起身直接忘記」，你是否常常有類似經驗？總是忘東忘西，忘記自己要講什麼、聽不懂同事跟你的談話...
每天運動十分鐘不嫌少！研究：輕微活動也能改善記憶力
現代人常說沒時間運動，但越來越多科學證據都指向即便只有短時間運動也有其效果，短時間的鍛煉（每天進行 2-3 次的 10 ...
青春期每天一杯飲料不只變胖！研究：影響未來孩童學習、記憶能力
糖類對於成人而言都已經難以抗拒，更何況對於兒童，但其實在成長階段攝取高醣飲食，不僅增加肥胖的機率，研究也發現醣類會影響到...
3 月 23 日 花生幫助腦部更靈活
花生富含卵磷脂 可以促進腦細胞正常發育 讓腦部變得靈活，提升記憶力
找回思緒敏捷！攝取精萃胜肽維持思考靈活度
隨著年歲增長，長輩開始出現反應力變差、精神不集中、表達不精準等與思考力有關的問題。 營養師指出，想找回思緒敏捷，藉由運動...
別再愁眉苦臉了！《心理科學》：心情越好，記憶力越牢
失智人口成長快速，2019年底台灣失智人口已逾29萬人，也就是說在台灣，每80人就有1人是失智者，有近30萬家庭中有1位...
年輕人忘東忘西可能是太焦慮害的！精神科醫師破除記性不好
很多人擔心自己記憶力不好，明明年紀輕輕怎麼丟三落四，懷疑自己是不是出現失智症，精神科分析，其實多數民眾出現這樣的問題並不...
別再開著電視滑手機！《Nature》：一心二用可能讓年輕人更健忘
本月，頂尖學術期刊《Nature》在線發表最新研究，指出我們可能都是多媒體時代的受害者。研究指出，同時使用多種形式的數位...
越胖記性越差？《Cell》研究：肥胖腸道菌會損害記憶力！
肥胖是多種疾病發展的開端，隨著現代肥胖和相關代謝疾病比例的增加，認知功能下降這一問題也變得嚴重起來。有研究發現，肥胖的人...