標籤：運動
安潔莉娜裘莉為防乳癌首度公開乳房切除疤痕 基因給了風險，但生活能改寫命運
當安潔莉娜裘莉登上法國《時代》（Time France）封面，秀出乳房切除後的手術疤痕，再度成為焦點話題，而是想說一句話...
抗老不是靠吃藥 身體沒電才會老 修復粒線體才是健康關鍵
在「生活型態新醫學論壇」中，777銀髮族協會理事長、美國普渡大學生物化學博士呂銘峰教授以深入淺出的方式，分享最新長壽醫學...
孤單憂鬱沒目標？園藝手作讓長者重拾自信與被需要的感覺
年紀漸長，不是每位長輩都能享受退休後的悠閒時光。很多人反而開始感到孤單、憂鬱，甚至失去生活的目標。亞東醫院精神暨心身醫學...
遠離頭痛及腦血管阻塞撇步！每週運動 150 分鐘、控制低密度膽固醇
「突然劇烈頭痛，或是長期持續頭痛，哪個比較危險？」、「頸動脈阻塞的話，表示全身其他血管也有六成以上也阻塞了 ?」這些問題...
阿茲海默最新研究：穩定運動也能清除Tau蛋白與類澱粉、恢復空間記憶
「我爸最近不只記憶力差，還白天早起、晚上又睡不好，一晚醒來三四次，好像變了個人怪怪的！」這是許多阿茲海默症家屬共同的煩惱...
想健身怎麼開始？運動傷害防護師：建議找教練 看影片學易受傷
為了健康、怕肌少症，有些人想增加運動量、肌肉量，結果上網找影片教學跟著做，但又不知道正確姿勢動作，有不少人因此運動受傷的...
減重方法依年齡而異！醫示青少年、成人「個別減重」指南
根據衛福部國健署 113 年最新健康促進統計年報資料顯示，台灣已有超過 50% 的成人達到過重或肥胖的標準，也就是 18...
王必勝「白飯族」7個月瘦16公斤 自嘲嫩雞變土雞，公開必勝減重法
前衛福部政務次長王必勝最近在社群上分享的照片讓不少人驚呼變瘦了！因為 2024 年大家看到的王必勝還是體態圓潤的樣子，但...
備戰雙北世壯運「膝蓋」不耐操？醫提 1 根治療法比換關節更好
全民健保普及，台灣每年的人工關節置換手術量排行世界前幾名，再加上科技進步，人工關節介面耐用程度超過 20 年已不是問題。...
長照進化！銀髮俱樂部、健康抽獎 讓長輩愛上運動
中華民國診所協會全國聯合會理事長陳宏麟醫師認為，診所不只是治療疾病，更要讓長輩「想要動起來」。因此不只健康食堂、健身房，...