作者：陳筠臻 營養師
春節不發胖！3 個好習慣幫你延年益「瘦」
每年過年大家最期待的就是全家人聚在一起圍爐吃飯，滿桌澎湃的珍饌佳餚，讓人一不小心就大開「吃」戒。根據國健署調查結果發現，...
氣色不好怎麼辦？補充這 3 種營養素找回好臉色
「你累了嗎？」一句耳熟能詳的電視廣告詞，如今卻成為身邊朋友、同事的真實情況。望著鏡中的一臉倦容，再濃的妝也蓋不掉長期的疲...
一到冬天就想睡、覺得累？血清素幫你帶來好精神
一到冬天太陽總是不愛露臉，尤其冷颼颼的寒流襲來，讓人越來越難離開被窩。對比白天的懶洋洋，所有活力彷彿都灌注在晚上的追劇和...
第三劑疫苗哪支有效？英國臨床試驗解析不同廠牌新冠疫苗效果
對於持續變動的新冠疫情，襲捲全球的 Omicron 加速各國打第三劑的腳步，由於本土疫情出現，疫情指揮中心也宣布縮短第三...