作者：朱 靜涵
想喝飲料又怕影響血壓？推薦 5 種高血壓者可喝的飲品
依據國建署的調查顯示，18歲以上民眾的高血壓盛行率為24.1%，代表每4人裡面就有1人罹患高血壓，近年來也出現高血壓年輕...
手腳冰冷看過來！推薦 3 款適合冬日的暖呼呼熱飲
每逢冬季低溫特報時，不只身體冷，手腳更容易冰冷，這時候總是會想要來一杯熱飲暖暖身體，這裡要分享 3 種可以在家自己製作的...
長米蟲怎麼辦？學會這幾招一年都不怕生蟲
米蟲可以說是穀物中最常見的害蟲，尤其台灣氣候濕熱，是最適合米蟲生長的環境，那遇到米蟲到底該怎麼辦呢？生了蟲的米是否還可以...
年前裝潢、買家具要注意！3 步驟去除甲醛好過年
又快過年了，很多人喜歡在年前居家裝潢、購買新家具，除舊佈新，迎接新的一年。有經驗的人一定知道，新裝潢和新家具聞起來都會有...
習慣飯後喝杯茶、吃水果？這些食物要隔 1 小時才能吃
正餐過後來上一杯茶去油解膩，或是吃個水果幫助消化，這可能是大家日常很常見的飯後習慣，但其實這些動作反而會影響飯後消化，建...
每天一杯有效改善健康！推薦 5 種喝的超級食物
「你吃什麼，就像什麼(You are what you eat.)。」說明了食物對我們的重要性，所以近年來全球也很流行營...
身體變暖就不怕寒！喝薑茶遠離感冒
雖然說氣象局早就說了今年是暖冬，但一有冷空氣南下，氣溫還是直直掉，這樣冷暖交替之下，反而更容易引發感冒。對於容易覺得身體...
打開你的情緒腦！研究：茉莉花香讓人變得積極有能量
氣味的確是一樣很神奇的東西，它沒有形態，但卻可以承載着不同的感覺與意義，同時也是一種放鬆壓力、讓心情變好的絕佳方法。 香...
原來我們都喝錯了！別再倒掉第一泡茶
因為擔心茶葉農藥殘留的問題，許多人在喝茶時會先把第一泡倒掉，但事實上，倒掉第一泡茶的做法，不但沒必要，還浪費了許多有益健...
越喝越美麗！推薦5種女生必喝的花草茶
花草力量大！花草茶不僅香氣宜人，還具有各種保健功效，加上能讓身心放鬆，進而舒緩壓力，常被女生當作平日保養的飲品。這裡精選...