作者：阿塔
健康日曆｜你一定會越來越好的
『生活有時候雖然充滿未知，但只要踏實地往前走，時間會在最合適的時候，把最好的答案留給我們。』健康日曆與你分享療癒語錄，相...
健康日曆｜把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗（泰戈爾）
『把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。』健康日曆分享泰戈爾《用生命影響生命》名言，願我們都能保持...
健康日曆｜沒有人規定一朵花一定要長成向日葵或玫瑰
你不需要定義自己該成為誰，只要照著自己的節奏盛開就好。健康日曆與你分享療癒金句，給自己一點空間，找到屬於自己的花期。
健康日曆｜今天不想跑，所以才去跑（村上春樹）
今天不想跑，所以才去跑。」—— 出自日本作家村上春樹散文集《關於跑步，我說的其實是……》
9月2日 早上曬5分鐘太陽，比咖啡更能喚醒身體？史丹佛專家教你重塑生理時鐘
每天早上總是起不來、白天精神不濟？史丹佛大學神經生物學教授 Andrew Huberman 指出，起床後在上午10點前曬...
9月1日節氣養生：處暑後如何防範秋乏與外感風寒？（附飲食推薦）
處暑過後天氣轉涼、日夜溫差大，人體容易出現「秋乏」的疲倦無力感。此時正值換季，若未注意日常保暖與起居，極易引發「外感風寒...
夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！
《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...
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