作者：黃 郁茹
黑巧克力好處多，但這五種人要忌口！
黑巧克力甜中帶苦的口感，不但讓人著迷，更有許多好處！像是有助抗氧化，降低壞膽固醇、促進血液流通…等， 但是對...
8月29日 運動能改善憂鬱情緒
運動不只對身體健康 也能改善憂鬱情緒 暫時讓心休息一下 讓身體活動吧！
8月28日 酪梨可改善腸內的菌落
酪梨可改善腸內的菌落 避免自體中毒與結腸炎 尤其十二指腸潰瘍的改善尤為顯著
愛喝冷飲會傷身！你可以改喝這些飲料！
許多人都喜歡喝冷飲，但因體質不同，有些人或許受影響不大，有些人則必須慎食，以下就來分享這4種人喝冷飲造成的病症，以及能夠...
8月27日 愛所有人 信任少數人 不負任何人
愛所有人 信任少數人 不負任何人 —莎士比亞
8月26日 奇異果含有豐富的膳食纖維
奇異果含有豐富的膳食纖維 膳食纖維可以改善腸道菌相 讓身體消化、吸收更有效率
8月25日 哪裡有陰影 哪裡就有光
哪裡有陰影 哪裡就有光 —雨果
8月24日高麗菜裡含有維生素K
高麗菜裡 含有維生素K 有助於鈣質吸收，預防骨質疏鬆
五種糖尿病患適合喝的飲料
糖尿病患者註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離，但最近也有來自美國的科學研究指出，即使是無糖的碳酸飲料，引發糖尿病的風...
8月23日 暫時放下手機 看看周遭的風景吧！
暫時放下手機 看看周遭的風景吧 也許會發現不一樣的美好