作者：黃 郁茹
六種食物幫你解氣
脹氣讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服，這可能是由許多不同的原因或疾病而引起，也可能只是短期內消化不良所出現的症狀。經常脹氣的...
8月22日 香蕉有益血管健康
香蕉高鉀、低鈉 有益心血管健康 也是健身、運動的神補品喔!
8月21日 還記得自己為什麼這麼努力嗎？
還記得自己為什麼這麼努力嗎？ 累的時候，想想當時的初衷 如果沒變，就繼續走下去吧！
8月20日 活動是最好的仙方
活動就象靈芝草 不必苦把仙方找 天天蹦蹦跳 醫生永不找
8月19日 不能預見明天，但可以珍惜今天
你不能左右天氣 但可以改變心情 你不能改變容貌 但可以掌握自己 你不能預見明天 但可以珍惜今天
8月18日 早起沐浴晨光 可促進血清素的分泌
早起沐浴晨光 可促進具有甦醒作用的腦內荷爾蒙「血清素」的分泌 啟動開關 進入身體的活動模式
8月17日 重要的是開始
不管從什麼時候開始 重要的是開始以後不要停止 不管在什麼時候結束 重要的是結束以後不要後悔
8月16日 蕃茄中含有豐富的茄紅素
蕃茄中含有豐富的茄紅素等抗氧化物 有助於降低血小板的活性 從而減少血栓、心臟病和中風的發生
8月15日 中元節，做個開心鬼
做人別學小氣鬼 堅決不做冒失鬼 永遠不做討厭鬼 努力做個開心鬼 快樂笑開顏
易水腫怎麼辦？多喝這5種水！
水腫是女性的天敵，許多人都知道喝紅豆水可以消水腫，但你知道除了紅豆水以外，以下這些水也都有不錯的利水效果嗎？且其他的好處...