你的失眠指數有多少？

你的失眠指數有多少？

有 500 人已做過此測驗

失眠已經是現代文明病，多數人不太知道自己的睡眠品質有多好或多差。此測驗取自馬偕紀念醫院失眠自我評估表，做完可以讓你更了解自己睡眠品質的好壞程度。

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你的失眠指數有多少？

Question x of y

我選擇的答案

只要1分鐘 測出你的血管年齡

只要1分鐘 測出你的血管年齡

血管疾病來得又急又快，高居全球第一大死因，危害不亞於癌症。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。馬上檢測你的血管年齡，到底是幾歲。資料來源：康健雜誌

慢性阻塞性肺病自我檢測

慢性阻塞性肺病自我檢測

慢性阻塞性肺病是一種慢性發炎所造成的呼吸道阻塞疾病，患者常常會出現久咳不癒、痰量增加，或是活動時的呼吸急喘。而抽菸更是慢性阻塞性肺病最常見的致病原因，更需要花1分鐘來檢測，看自己是否已經屬於慢性阻塞性肺病的高危險族群。來源：台灣胸腔暨重症加護醫學會

肝臟知多少？

肝臟知多少？

透過測驗確認你對肝臟的了解程度

腎臟知多少？

腎臟知多少？

確認對腎臟的了解程度到底有多少？

創傷壓力症候群自我檢測表

創傷壓力症候群自我檢測表

創傷壓力症候群是指當經親身經歷，或目睹到威脅生命或極重大的傷害時，出現極度害怕，恐懼或無助感，而符合創傷後反應診斷準則的症狀，且持續超過一個月以上者。你是創傷壓力症候群的患者嗎？

睡眠知識知多少？

睡眠知識知多少？

我們一輩子當中，幾乎花了三分之一時間在睡覺。但是你的睡眠知識真的正確嗎？睡眠對人而言，與食物、空氣、水是一樣重要的，都是身心健康不可或缺的要素。現在就來考考你的「睡眠知識」！來源：台北醫學大學附設醫院睡眠中心黃守宏醫師、詹雅雯心理師