分類：健康醫療
中秋吃太多小腹凸！用瘦瘦針消除熱量？醫師教拯救窈窕正確做法
日期：2026 年 9 月 30 日 作者：黃慧玫
中秋連假剛過，月餅、烤肉接連下肚，讓小腹跟著微凸。若此時冷不防接到心儀朋友傳訊相約見面，距離約會只剩短短 48 小時，該...
用眼過度造成眼壓高、頭痛？中醫教視覺降壓術，用 5 方法找回晶亮眼神
日期：2026 年 9 月 30 日 作者：黃慧玫
現代人長時間使用手機、電腦，眼睛乾澀、疲倦甚至視力模糊，已經成為常見問題。如何維護眼睛健康？中醫也能有所助益！ 50 多...
子宮肌瘤一定要開刀嗎？中醫解析守護女性健康最佳治療方案
日期：2026 年 9 月 30 日 作者：黃慧玫
子宮肌瘤與子宮肌腺症是女性常見的婦科疾病，雖然兩者的成因及病理不同，但都可能造成經血量增加、經痛、骨盆腔疼痛及影響生活品...
不是老了體力差！「猛喘、腳腫、經常性胸悶」小心可能是心臟瓣膜退化
日期：2026 年 9 月 30 日 作者：劉 一璇
隨著台灣邁入超高齡社會，高齡心臟病患的治療與照護成為現代醫學的重要挑戰。一名高齡 80 歲的張阿姨，多年前曾因嚴重的風濕...
每天 5 千步不如快走 3 千步！大忙人的 30 分鐘微喘養生法，省時還能防失智
日期：2026 年 9 月 30 日 作者：張 思銳
還在執著每天日行萬步嗎？最新《英國運動醫學雜誌》研究指出，走路的「速度」比步數更關鍵！只要掌握快走步頻，即使每天走不到 ...
2026 年度公費流感及新冠疫苗 10 / 1 開打！左流右新累積健康幣
日期：2026 年 9 月 29 日 作者：黃慧玫
疾管署今 (22) 日表示，2026 年度公費流感及新冠疫苗第一階段將於 10 月 1 日開打，第二階段則自 11 月 ...
血壓忽高忽低？心臟內科醫師提醒：注意量測 7 盲點
日期：2026 年 9 月 29 日 作者：黃慧玫
「醫生，我剛剛在診間量血壓飆到 160，是不是血管嚴重硬化？」不少民眾走進醫院量血壓，看著螢幕上的數字就心驚膽顫。醫師籲...
打破傳統認知！心臟衰竭是全身發炎失衡「應納入防癌全身性管理」
日期：2026 年 9 月 29 日 作者：劉 一璇
許多人知道抽菸、肥胖會致癌，但你知道「心臟衰竭」也可能與癌症息息相關嗎？傳統觀念中，心臟衰竭（俗稱心臟無力）被視為心血管...
長輩變了？ 出現「額顳葉失智症」警訊 ! 家屬可建立「共同作戰」溝通心法
日期：2026 年 9 月 29 日 作者：劉 一璇
大眾對於失智症的既定印象，多半停留在「忘東忘西」、「找不到回家的路」等記憶力喪失的症狀。然而在臨床上，有些失智症卻完全不...
中風不只是高血壓專利！亂跳的心臟成血栓製造機「聽懂心跳」才能守護大腦
日期：2026 年 9 月 29 日 作者：劉 一璇
根據衛生福利部歷年國人十大死因統計，心臟疾病與腦血管疾病長期高居榜單前段班。然而，大眾普遍存在一項醫療認知盲區，常誤以為...