秋分最需要解胸悶!醫師教2招「順氣解悶擴胸操」在辦公室也能做

秋分跟春分一樣,這個「分」字代表一半。有兩層意思,第一是說晝夜平分 24 小時, 白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層...

外食早餐 3 地雷中招了嗎?營養師教你看燈號選早餐

早餐是一天活力的來源,也能提升工作效率。但重要的是早餐的搭配,吃的內容更重要。許多外食族每天的早餐不外乎火腿夾吐司配奶茶...

雲南疫情再起?為防邊境疫情入侵 宣布「戰時狀態」封城採檢

中國雲南省瑞麗市因為有緬甸人偷渡從邊境進入中國後,被發現確診染疫,隨後瑞麗市實施「封城」措施,進行全城核酸檢測,對此,官...

美國心臟病學會「最佳護心飲食」出爐!地中海+間歇斷食效果最好

現代人的飲食不均衡,一般人要不是肉吃得太多,就是選擇素食結果造成營養不良。因此,尋找植物類食物與動物類食物的攝入平衡對於...

9月21日 國際失智症日

失智非正常老化必然結果 破除社會對失智症的迷思 一起支持與關懷失智者 努力共同打造友善環境

肺癌早期發現是關鍵!台大醫師分析:你適合胸部X光檢查、電腦斷層還是低劑量電腦斷層?

統計顯示,30 年來,臺灣肺癌的發生率增加了3倍,更可怕的是發生率還在繼續上升。而國健署的癌症統計顯示,國人被診斷出罹患...

不只是診所,更是社區樞紐!姜博文診所創新糖尿病照護模式,控糖前先交心

從埔心火車站下車後,不過5分鐘腳程距離,座落的是當地最重要的糖尿病照護機構—姜博文診所。不同於一般的小型診所,這棟具歷史...

皮膚現紫斑、瘀青別大意!「紫斑症」上身體內恐已內出血

一碰就瘀青,月經量大到要成人紙尿布才能避免外漏。這些其實都是紫斑症病友日常生活中會遇到的狀況。據統計,台灣大約有超過 3...

海外國人健保要改制!陳時中建議:按海外收入納收費級距

新冠疫情導致不少海外旅居國人回台,也掀起海外國人回台使用健保的爭議。對此,健保署署長李伯璋指出,最快10月會討論海歸民眾...

「懲罰」、「責罵」 都沒用! 教養關鍵 1 招讓孩子學會自行承擔後果

「教不嚴,師之惰。」教育或教養一定需要使用懲罰嗎?縱觀同業的教學方式,各有所長,而且有時候,一種模式今年奏效,明年用在下...