面對瘦肉精豬肉襲來！民眾該如何自保？專家：這5大族群應少吃
台灣人吃豬肉的量遠大於國外，從常見的美食排骨酥、滷肉飯、小籠包等全部都是豬肉製成，有20%的豬肉用於加工像是肉鬆、香腸，...
儲存幹細胞以備不時之需？「脂肪幹細胞」成為細胞銀行最熱門項目
「脂肪幹細胞」到底影響力有大？在 2011 年美國時代雜誌《Time Magazine》就將其選為「年度最佳 50 項發...
控制飲食就能提高代謝運轉！限醣教你把「脂肪」變燃料
《Heho》導讀： 編輯發現身邊的朋友會有為了減肥不吃肉、不吃糖、不吃主食或者斷食減肥的人存在，下面這篇文章是從斷醣及限...
慢性發炎可能是甲狀腺失調造成！甲狀腺素檢查大於 3 就是不正常警訊
身體發炎是一個健康警訊，不管是來自外來感染造成的「發炎」，或是身體中的「慢性發炎」，都可以讓免疫力下降，提供癌細胞在體內...
惡夢連連影響睡眠品質？３招遠離惡夢
作惡夢原因眾多，有些可從民俗方面談起，尤其到了鬼月就顯得更加鬼影幢幢。但就以醫學層面來說，作惡夢是因為壓力與情緒交互影響...
孩子手沒力「筆都握不好」！ 醫提醒：別再餵飯了
每到吃飯時間，家長便要催促家中孩子吃飯，並捧著碗追著孩子，一口一口餵著飯菜，很多家庭都可以看到這樣的景況。不過這樣不僅父...
上班一到下午就犯困 原來是血糖低在作祟！ 營養師教你 4 招控制血糖穩定
《Heho》導讀： 相信不少人都有這樣的經歷，坐了太久起身就會暈眩、站不穩或者工作到下午就犯困，其實這些都是血糖在作怪。...
改善大腦、訓練肌肉，哈佛專家最推 5 種運動
想到培養運動習慣，你會先想到什麼運動？許多人馬上會聯想到近年流行的馬拉松，不過哈佛醫學院教授I-Min Lee表示，長距...
中小學今日開學！不強制戴口罩上課 「前2週入校要量體溫」
雖然新冠肺炎疫情在國內穩定，但為了迎接中小學開學日，相關防疫政策仍不能少，雖然校園室內外沒有強制要戴口罩，但師生在開學兩...
8月31日 豆腐的好處
由大豆製成的豆腐，是優質的植物蛋白 而且富含膳食纖維、熱量低、低GI 有助穩定血糖、減少飢餓感