減重名醫宋晏仁血淚分享：減兩斤肥三斤的兇手就在「糖癮」

宋晏仁醫師將於12月22日主講【享瘦燃脂計劃】（點我）分享說明會，顛覆你以為想瘦就要少吃多動的觀念，傳授你最高效的健康瘦...

脖子摸起來腫腫的是不是癌症？一張表教你判斷是良性還是惡性

癌症連續36年蟬聯國人十大死因的榜首，讓人一聽到癌症就聯想到「死亡」，再加上媒體的報導，一摸到脖子腫脹就很可能緊張兮兮的...

12月13日 糙米可促進代謝、提高免疫力

糙米含維生素B群 可促進代謝、提高免疫力 維生素E可促進血液循環 防癌抗老

流感怎麼辦才好得快？一張表解釋感冒藥、克流感、抗病毒藥

現在天氣回暖，但還是處在流感的好發季節，一開始可能只是全身不對勁、覺得很疲倦，但隨後就發起高燒，甚至嚴重到沒辦法去上課、...

冬天養腎補氣！按4穴道提高免疫力 不怕生病

冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源...

常覺得身體痠痛、贅肉多？練「倒立」有助於身材管理

近年來全球都在瘋韓國流行文化，也都會發現韓國人很會保養身材，尤其是電視上出現的女藝人，幾乎都是高挑長腿的好身材，其實這和...

紅酒有益健康！研究：降低血脂、BMI還豐富腸道益生菌！

一直以來，「酒到底能不能喝」都是一個眾說紛的問題。一方面，早在1988年，酒精飲料就被世界衛生組織下屬國際癌症研究機構列...

月經3個月沒來！忙完工作回家還要顧小孩　她39歲就「卵巢衰竭」

39歲的林小姐白天時是公關行銷公司的中階主管，常常需要加班和應酬。但回到家，又要照顧小孩，工作壓力非常大，讓自己蠟燭兩頭...

看手機看太多！白內障患者年輕化 新科技助「擺脫眼鏡」

白內障是全世界最主要的失明原因，最常發生在中老年人身上，尤其許多長輩常拖到病情嚴重才願意就診，往往增加失明的風險。根據健...

經痛時到底能不能喝咖啡、茶？醫師：少量止痛，過量更痛

經痛一痛起來，真的讓人只想縮成一團在床上打滾，但卻只能硬拖著身體去上班，只好買杯咖啡提振精神，但卻沒想到咖啡因會讓自己更...