12月16日 心中有善，就不易生惡
地上種了菜，就不易長草 心中有善，就不易生惡
笑能提升免疫力、哭能解除壓力！讓自己的心理也有新陳代謝
除了身體的新陳代謝，心理也需要新陳代謝，你知道嗎？不管是笑、還是哭，其實都是心理新陳代謝的一環，不用在哭的時候苛責自己，...
天冷懶得快走或慢跑 在家做2招「抬腿」一樣有有氧效果
雖然現在天氣回暖，但日夜溫差還是大，晚上出門運動可能會覺得冷，一想到冷就會覺得懶。不過有氧運動不一定需要去外面才能做，在...
這些你想不到的症狀，都是頸椎病！
在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...
喝對讓你更健康！茶、酒、咖啡這樣挑
茶、酒、咖啡，都是我們在日常生活中常接觸到的飲料，這 3 種飲料如果喝對了，不但滿足了味蕾，還能夠促進健康。不過，該怎麼...
12月15日 小黃瓜可維護關節健康
小黃瓜中所含的二氧化矽 對維護關節與治療關節炎有好處 也可以對抗皺紋，防止老化
週末醫學故事：蝸牛黏液真的可以「養顏美容」嗎？
說起蝸牛，大部分人可能會聯想到它爬得慢、小小一隻感覺還蠻可愛的，甚至有不少人小時候都想抓一隻來當做寵物。大家也知道，不少...
「吃鹽」吃對了嗎？正確吃法免傷身！ 五款你必知的鹽成份
吃牛排沾海鹽，煮飯炒菜也少不了鹽巴，鹽是日常生活重要的調味品，也是維持身體正常運作的物質。但現代人飲食口味偏重，鹽吃太多...
研究發現「愛發文」更長壽！社群媒體到底是好是壞？
社群媒體作為現代人生活的一部分，已經扮演了越來越重要的角色，我們在這些App上花費的時間也越來越多。那麼，社群媒體會對我...
湯唯被爆頻尿淚灑直播台 半數婦女都有的尿失禁難道只能開刀嗎？
近日，中國大陸影星湯唯在為電影做宣傳時，與男主角雷佳音上直播節目，被對方爆料因為湯唯產後頻尿問題嚴重，拍片時頻頻上廁所，...