喝咖啡只是單純提神？喝對了還可以防癌！

咖啡是現代人必備飲品，在大街小巷中都有咖啡店的存在，通常大家都用喝一杯咖啡作為一天的開始，而專家建議若要提神，上午10點...

再也不怕沒時間運動！認真呼吸就可以加速代謝

一般的呼吸方式因為屬於淺層呼吸，並沒有使胸腔完全擴張，導致一半的肺部處於無用狀態。長期下來會減少肺活量，亦有可能使器官輕...

再生醫學(27)：洗腎患者未來的新選擇 用iPS幹細胞再生腎臟

慢性腎功能衰竭的患者，腎臟的機能會漸漸衰退，最後會完全依賴血液透析變為洗腎患者，過著飲食都要很小心，而一週約有3天將要在...

1月2日 紅豆清心火補心血

紅豆能清心火補心血 有助降血脂、降血壓等功效 同時又富含鐵質，能行氣補血 讓你冬天手腳不在寒冷

吃蘋果到底該不該削皮？幫你解答有關蘋果的4大疑問

相信所有的營養師都會說「蘋果是個好東西」，這一點一定沒人會懷疑，蘋果不但具有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等一大堆...

連假過後作息大亂？拒絕失眠2招有效

每逢一個長假結束後，是不是都好想再回到假期的第一天？收假症候群總是準時發生在每個學生、上班族身上，尤其每天入睡及睡醒都比...

大餐吃完後馬上重3公斤？教你怎麼瘦回「吃飽的水腫」！

連假好不容易放鬆、天氣又這麼濕冷的情況下，一定會很想大吃大喝，但大吃大喝之後，一量體重，看到體重計上顯示「胖了3公斤」，...

週末醫學故事：古埃及人被割下的鼻子 成就了今天的整容行業

這幾年，「整形」可以說是越來越普及、社會接受度越來越高的事情，或許是因為偶像明星們帶起的整形風氣，讓人們覺得整形是一種很...

你的肚臍眼裡有汙垢，可以摳掉嗎？

人類可以因為天生的缺陷而缺少某些器官或出現肢體殘障的狀況，但絕對都不會少掉一個看似毫無用處、卻是人生重要標記的部位，那就...

想太多也是一種病？4 個方法擊退內心焦慮的自己

現代人生活忙碌、壓力大，常常有種「快要被四面八方迎來的瑣事壓垮」的感覺，不過這種過度緊張帶來的焦慮和窒息感，對於心靈方面...