尖端解碼技術將大腦訊號翻譯成心情變化

假日俗話說：「女人心、海底針， 男人心、迴紋針。」前者令人捉模不定，而後者看似迂迴，弄直後其實一根腸子通到底。而今科學家...

關節炎發作好痛⋯什麼樣的肌力運動才可以保護膝關節？

關節炎發作的時候，真的是「痛起來要人命」，但如果因為關節炎而不去運動，久而久之膝蓋的肌肉會萎縮，所以除了消炎止痛之外，其...

舊傷未除新傷再起?跑步受傷者要做這4件事

近來國內路跑的風氣越來越盛行，很多人以為要訓練跑步就是增加跑步的時間和跑步量，結果可能就造成一下膝蓋痛、一下抽筋或腳底痛...

一張圖看十二經絡養生時間表，依循作息養生事半功倍！

人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，只要能依循作息，就有養生的功效！ 戌時(晚上7—9點)：走心包經，是血液循環旺...

ADHD的孩子要這樣「教」：具體說出你想要的

ADHD（注意力不足過動症）的孩子有注意力不集中、容易衝動行事的問題，家長會覺得孩子怎麼總是「不」專心、「不」聽話、「不...

打噴嚏、咳嗽、頭痛⋯為什麼每次放假就生病？

「哈啾！」每次都在放假的時候感冒，讓好不容易休假的心情，都被感冒打壞，還得在家好好休息。但大家都知道，壓力大的時候，會影...

比慢跑更有效！健走運動人人都適用

「健走就是走路啊！」、「健走要有點小跑步的感覺」，你以為健走是以上兩種形容嗎？錯，這些都不是正確的健走方式啦！ 健走絕對...

10月7日 過程越努力 實現越有成就感

過程付出越多努力 實現目標越有成就感

別小看孤獨！研究：致死風險比肥胖更高

說到孤獨的時候，你會想起什麼？「我一個人吃飯旅行，到處走走停停，也一個人看書　寫信，自己對話談心～」這一句歌詞有沒有馬上...

最新研究：每天運動10分鐘，就能改善記憶力！

今天你運動了嗎？一項新研究表明，每天十分鐘的輕微運動，就足以促進大腦各區域的連通性，並幫助大腦區分相似的記憶，延緩老化。...