癌友過年能不能旅遊？專業評估與安心出遊指南

過年連假像一陣溫暖的風，會把人從日常的疲憊裡輕輕拎起。很多癌症患者選擇在假期靜養，但其實只要身體狀況允許，換個地方呼吸、...

過年煮菜洗碗腰痠到打不直？物理治療師教「小凳子救腰法」 3 招站姿自救

農曆過年進廚房，很多人不是累在煮菜，而是累在「站太久」。備年菜、熱菜、洗碗一站就是兩三個小時，當下只覺得痠，隔天卻發現腰...

02月17日 初一

年初一，龍馬精神賀新春。把希望握在手中，把夢想交給遠方。馬年，奔向嶄新的旅程。

除夕降溫三高族群嚴防心血管疾病，「微笑、舉手、說你好」判別腦中風徵兆

中央氣象署預測，除夕至初二（2/16-18）東北季風南下、鋒面通過，北部、東半部轉為陰雨天且氣溫下降，中南部則維持多雲到...

吃團圓飯被問薪水、結婚、生子怎麼回？楊聰財教你「心理防護罩」3原則＋4回應

每年團圓飯桌上，總有幾道菜還沒上桌，問題就先來了「薪水多少？」「什麼時候結婚？」「怎麼還不生？」很多人表面微笑，心裡卻開...

過年剩菜想留著 ? 建議「分裝成小份量後再冷藏或冷凍」避免整鍋不斷重複加熱

農曆新年是台灣人最重要的團圓時刻，大街小巷洋溢著歡慶氛圍。然而，在美酒佳餚與通宵歡聚的背後，往往也是身體健康最脆弱的時刻...

一個大飯糰「醣暈」睡到明天！改善飯後想睡４方法

大口吃進白米飯、柔軟香甜的麵包、冒著熱氣的傳統大飯糰總讓人感到幸福感滿滿。但吃完之後總昏昏欲睡、精神不濟，難以抵擋的睏意...

大掃除後手肘痛、腰打不直？3 大過年勞損：媽媽手、網球肘、閃到腰一次解析

農曆年前大掃除，一年一次的「全身運動」常常來得又猛又急。很多人當下只覺得累，隔天卻發現拇指痛、手肘外側刺痛、腰打不直，連...

02月16日 除夕

除夕，為一年畫下溫柔的句點。把疲憊留在舊歲，把祝福帶進新年。燈火亮起的時候，團圓就是最好的心願。

糖尿病過年能吃佛跳牆嗎? 營養師教你「澱粉辨識、1:1替換」吃法

逢年過節，最難的不是忌口，而是桌上每一道都像「一定要吃一口」。佛跳牆、羹湯勾芡、炸年糕、蘿蔔糕……吃起來幸福，血糖卻可能...