骨密度在 30 歲巔峰後開始走下坡！對抗骨質疏鬆 5 運動有助強化骨質、延緩流失

人體骨骼所含的骨質，從出生開始會隨著年紀而增加，在 35 歲左右骨質就會逐漸流失，雖然大家熟知會需要補鈣、曬太陽的預防，...

藥物之外的選擇！「重複穿顱磁刺激術」 有效改善頑固型強迫症身心病況

強迫症患者中約有 3 成病人對於藥物療效反應不佳，此類「頑固性強迫症」病人生活品質會依疾病嚴重度受到不等的影響。 若已服...

秋冬皮膚乾燥不適！中醫推２類食物改善膚況

秋冬天氣轉涼，不少人的皮膚便出現狀況。有人皮膚發癢，半夜狂抓，癢得不得安眠，有人皮膚乾燥，肌膚如大地龜裂般。中醫師推薦２...

中醫止痛有方！電針治療促進腦啡肽釋放 提高「痛閾」降低痛感

疼痛是很基本的疾病徵兆或表現，常見如頭痛、肌肉痛、關節痛等，許多民眾解決疼痛的方式就是服用止痛藥，或求助於疼痛科門診進行...

你打過疫苗了嗎？不只小孩要打疫苗 這些成人疫苗大人也該按時接種

「你打過疫苗了嗎？」是疫情期間不少人的問候語，但除了 COVID-19 疫苗以外，成人也需要接種許多疫苗，強化對疾病的防...

11月27日 堅持的天賦

所謂的天賦其實是貴在努力，貴在堅持貴在即使面對千般萬難的阻礙仍不放棄去做喜歡的事這種拚勁，才是最重要的天賦 ——艾爾文

11月26日 閱歷使人內心穩定，不再懼怕未知的挑戰

不必太糾結於當下也不必太憂慮未來當你經歷過一些事情的時候眼前的風景已經和從前不一樣了 ——《1Q84》

退化性關節炎不是長輩才有！關節潤滑液不足該怎麼辦？

別以為是年長者才有「膝關節退化」，骨科醫師觀察退化性膝關節炎的患者年齡層下修，骨科醫師分析有以下原因：「飲食西化下導致體...

11月25日 所有的狀態都是最好的安排

曾經擁有的，不要忘記不能得到的，不要放棄屬於自己的，更要珍惜已經失去的，留作回憶 ——《曾經 愛是唯一》

想生小孩卵子不夠用！這 5 類人注意卵巢早衰危機「停經警訊」要注意

近期晚婚人口越來越多，不少婦女想要生子和備孕也變得困難重重，甚至被醫師被告知「卵子存量」下降，需要做試管嬰兒，到底什麼情...