腎虛、風邪都容易掉髮！中醫分享 4 種體質改善方案

隨著年紀的增長，會觀察到頭髮越趨稀疏、柔細，甚至可能會感到髮線逐漸上移。中醫師稱之為「加齡髮質」，可以透過中醫學來改善。...

運動防老 / 身體老不老，用行動力判斷！ 專家建議肌力 4 訓練 防跌、防骨鬆還能防肌少

你的身體老不老，不是看身分證，而是看活動力！活動力指的是你能夠自由做想做的事，不受身體限制或體能困擾，如能否自己走路、爬...

11月02日 定義一個人的從來不是環境，而是心境

環境會改變一個人但心境能決定一個人 ——艾爾文

全球通膨引爆缺藥潮！11月起必要藥品清單擴至 481項「抗感染藥」最多

因應疫情、俄烏戰爭、通膨、因解封傳染病增加，全球現在面臨缺藥潮！食藥署表示，各國皆面臨藥品供應穩定性問題，預計新增 11...

1 / 3 退休人員患有憂鬱症！學習自我接納 累積退休復原力

世界衛生組織估計，憂鬱症影響全球超過 3 億人，而退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，都是影響老年心理健康的關鍵因...

吃炒飯竟然嘴刺痛，是「姑婆芋墊葉」惹禍！專家教你識破有毒植物入菜

有民眾至度假酒店食用炒飯後，不久出現嘴唇及喉嚨刺痛、吞嚥困難等症狀，經衛生單位調查，炒飯底部鋪墊葉片鑑定為姑婆芋，提醒民...

2023 世界糖尿病日！ 9 旬高齡糖友 34 年努力控糖 糖尿病成「長壽秘訣」

每年的11月14日訂為聯合國「世界糖尿病日」，台灣平均每十人就有一人罹患糖尿病，每年死於糖尿病的人數超過 1 萬 2 千...

天氣變冷要吃菠菜、茼蒿！營養師點名 4 種冬天適合吃的青菜

俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、芥藍菜等，...

乳癌權威郭耀隆「腦血管瘤破裂」驟逝！初期有這 5 症狀快檢查，否則 3 成發病即死亡

成大醫院乳癌權威郭耀隆突然病逝，與他熟悉的乳房外科醫師及成大醫院高層證實，郭耀隆為腦動脈血管瘤破裂而猝世。當腦動脈血管瘤...

冬天與其藏肉不如減重！泡芙人找出隱形脂肪，降低心血管疾病發生率

冬天快到來，厚重的衣服可以藏住不少肉肉，但不代表可以讓這些脂肪永遠存在。然而代謝不完的熱量常常堆積在腰、臀 2 部位，長...