研究指出憂鬱症藥物跟突發耳聾有關，還可降低 31 % 乾癬風險！
憂鬱症是一種全球性的精神疾病，被世界衛生組織（WHO）列為社會經濟負擔下排行第二的健康問題，若未長期持續治療，可能導致患...
零基礎也能成為健身達人！6 步驟開啟你的運動計畫！
相信各位都曾經有許願過「我要減肥成功！」，然後便開始飲食管理、運動健身，但往往在第一次踏入健身房的時候都會不知所措，不知...
進口蛋風波／洗選蛋、散裝蛋買哪個好？營養師傳授雞蛋挑選撇步
雞蛋的營養價值高，加上料理變化多，一直都是台灣人的最愛！近期的「進口蛋」風波，讓大家對於餐桌上的蛋料理來源更加關注，讓 ...
XBB.1.5 疫苗分三階段開打！暫定10月9日全民接種
隨著進展到秋冬，又將是呼吸道傳染疾病流行的季節！疾管署今日也宣布新冠肺炎 XBB.1.5 疫苗接種計劃，將依據不同族群分...
排便不順怎麼辦 ? 解決便祕的 3 種方法
便秘是現代人常遇到的困擾之一。工作壓力、缺乏運動，以及營養不均衡的三餐外食，都可能導致便秘問題。想要讓排便順暢嗎？首要的...
進口蛋風波／怎麼挑選好蛋？蛋要不要清洗？譚敦慈傳授買蛋秘訣
台灣民眾愛吃蛋，歷經缺蛋危機後，再度因「進口蛋」讓大眾擔心吃下過期、發霉的蛋，到底雞蛋該如何挑選？怎麼辨別是否為新鮮雞蛋...
進口蛋風波／五縣市營養午餐禁用「液蛋」！團膳、烘焙業常用，營養師解析液蛋 3 大風險
近日進口蛋爭議延燒，目前台中市、台北市、新北市、桃園市與基隆市接連宣布學校營養午餐禁止使用液蛋。事實上，一般民眾較少機會...
進口蛋風波／新北爆9百人吃下問題蛋品，四都宣布營養午餐禁用液蛋！未來恐將雞蛋列追溯追蹤系統
進口蛋爭議延燒，台北市、台中市、桃園市皆宣布禁止營養午餐使用液蛋，昨日新北市也有一間團膳業者使用混蛋提供暑期輔導用餐，共...
秋分養生宜「秋凍」！營養師推「神仙之食」防癌又助減重
今年的 9 月 23 日就進入第 16 個節氣「秋分」，也表示秋天的中間點，晝夜時間長短再次相等，早晚溫差開始變大。 台...
一直想吃甜食 ? 教你4招降低對糖的渴望 !
「糖」的味道令人喜愛，甜甜的風味可以讓食物增色不少，但近年來，科學家們發現精製糖對人體健康的威脅不容小覷，無論是心臟問題...