大人小孩需求各不同 ! 魚油挑選 3 關鍵
魚油是廣受歡迎的保健食品，不同年齡層都有可能需要補充魚油，但全家大小是否可以共用一罐魚油呢？Heho的營養師宜庭進行了比...
家長多留意！孩子常眨眼甩頭作鬼臉 可能是妥瑞氏症求救訊號
當孩子出現眨眼、甩頭和抖動肩膀這些行為，有可能是妥瑞氏症所致，家長應提高警覺，因為孩子正在發出求救訊號。妥瑞氏症好發年齡...
總是翻來覆去睡不著 ? 推薦 3 款助眠花草茶
在歐洲，許多人會利用香草植物來改善身心狀態，其中花草茶（Herbal Tea）是相當受歡迎的選擇之一。由於現代人面臨著高...
運動，選有氧還是無氧好？國健署：一個都不能少！
愛運動的你，一定常聽到有氧運動、無氧運動這兩種類別，你知道你從事的是哪一種類別的運動嗎？有氧和無氧兩者間的差異在哪？今天...
沙門氏菌只排第五！專家揭食物中毒5大原因 海鮮、生食要當心！
歷年來食品中毒的累積最多案例的月份就在即將到來的「九月」，Heho 營養師整理 70-111 年發生率最高的五種食物中毒...
08月16日 打起精神，向前看吧
太常回望過去就無法前進我們都要在未來裡把以前的後悔好好補齊 ──李智凱
幼兒異位性皮膚炎搔癢抓破皮怎麼辦？兒科醫師傳授最佳解方
1 歲多的維惟 (化名) 因異位性皮膚炎發作搔癢難耐，不只抓破皮流血，甚至引發傷口發炎流膿等細菌感染的情況，嚴重影響睡眠...
小心喝水太快太多導致「水中毒」！醫教補水 3 招式，正確喝水不再口乾舌燥
最近氣候變遷影響，台灣持續數日高溫、極端溫度也隨之增加，但有些人在戶外工作，代表部分活動難以避免在高溫底下進行，此時人體...
30多歲女感染「食腦變形蟲」亡！親水設施檢驗結果出爐，疾管署揭最新追查進度
台灣日前公布 12 年來首例「食腦變形蟲」感染、死亡個案，該位 30 多歲女性生前曾赴新北市某親水設施遊玩，疾管署 3 ...
登革熱燒到北部！上週「台北、新竹、彰化」各現首例 疾管署證實病媒蚊增多
登革熱不僅侷限於南部！疾管署在8 月 15 日公布，國內上週（ 8 月 8 日到 8 月 14 日）共新增 469例本土...