焦慮其實是天生的？醫：對抗「焦焦」有五招、家人也是情緒關鍵

「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身...

睡不飽、想賴床，可能是濕氣過重！中醫師傳授 2 大穴位幫助改善

每當天氣變化時，如果經常出現睡醒後頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起勁，甚至伴隨小腿水腫或分泌物增多等情況，這可能是體內...

12月17日 團隊的力量

團隊的力量在於每個成員，而每個成員的力量在於團隊。 ——菲爾‧傑克遜

年長者與高風險族群如何因應寒流？心臟科醫師：做好「1」部位保暖

最近天氣變化劇烈，時常出現氣溫驟降超過10度的情況，導致心肌梗塞與腦中風等急症病例增加。心臟內科醫師表示，低溫會讓血管迅...

挑戰血壓160！82歲黃奶奶心肌梗塞險喪命，醫籲：用「6招」減藥救命

82歲的黃奶奶平日有高血壓、糖尿病與高血脂的三高問題，雖然有服用慢性病藥物，但經常忘記服藥。有一次，她在LINE群組收到...

瑪卡號稱祕魯人參！盤點瑪卡 5 個功效、瑪卡挑選原則、該怎麼吃

瑪卡是現在很受歡迎的保健食品，許多產品宣稱能有效提升性功能，但瑪卡的功能只有這樣嗎？其實瑪卡的保健功效比你想的更多。想吃...

最冷「三九天」即將報到！中醫「三九貼」治寒症，提升抗病力

每年冬至後到大寒期間連續3個9天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。在這期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血...

慢性下呼吸道疾病影響長者健康！醫師籲：補充這些關鍵營養素維持絕佳活力

台灣進入高齡社會，根據內政部 112 年資料統計，全台 65 歲以上人口已達 415.8 萬人，占總人口的 18.35%...

5旬男全身黃、腹脹竟是胰頭癌引起阻塞！出現3症狀是警訊

58歲的李先生，全身黃疸、腹脹，並出現食不下嚥等症狀，到醫院檢查，被確診胰頭癌引發膽道阻塞與十二指腸阻塞。醫師表示，胰臟...

預防大腸癌怎麼吃？彩虹飲食法提升保護力

台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每...