最好的紓壓工具一直都在你身上！練習「腹式呼吸」練習回到當下

隨著農曆年關倒數，身邊的空氣彷彿也跟著急促了起來，手機群組裡，家族成員不斷刷出過年安排的討論訊息；這是一個歡慶的季節，但...

印度爆致死率 58％「立百病毒」，疾管署籲前往疫區避免生食椰棗、椰棗樹汁

印度日前爆發立百病毒疫情，初步研判為有限度的人傳人疫情。疾管署副署長林明誠表示，目前維持印度喀拉拉邦旅遊警示為「第二級：...

近視雷射也能改善老花眼？ 醫師解析不掀瓣近視老花雷射矯正技術

有位年齡接近 50 歲的機師，本身就是高度近視者，還有散光、老花。因為有感年紀增長，眼睛乾澀狀況加劇，已經無法像過去天天...

保暖也是為了保命！６種族群天冷要穿暖

氣溫下降，有人還漫不經心穿著短袖，有人則換上了羽絨大外套縮成一團。人體對溫度的感受存在著個體差異，快慢、強弱並不單靠皮膚...

01月26日 原諒別人是放過自己

原諒別人是放過自己。別讓別人的錯誤，懲罰了自己的心情。

01月25日 即使翅膀斷了，心也要飛翔

即使翅膀斷了，心也要飛翔。只要靈魂不跪下，沒有人能讓你倒下。

為什麼會心肌梗塞？遠離心肌梗塞日常護心 5 妙招

心肌梗塞一直是最恐怖的心臟疾病之一，因發作突然，要趕在黃金搶救時間進行治療非常困難。如果出現相關症狀，千萬要馬上就醫，別...

01月24日 幸福不是一種目的

幸福不是一種目的，而是一種心態。只要你願意，隨時都可以快樂。

每天「翻、拉、看」！耳鼻喉科主治醫師蔡祐任教你 3 招揪出早期口腔癌

55 歲的王先生是一名長途運輸司機，為了對抗疲勞，他多年來發展出「抽菸配檳榔」的提神習慣。近期，他感覺口腔內側摸起來有種...

瘦瘦針減重瘦太快出現耳悶、回音？原來是「耳咽管開放症」找上門

一名 40 多歲男子施打瘦瘦針後，一個月內體重驟減近 10 公斤，隨即出現耳悶、聽到自己呼吸與說話回音等異常聲響，就醫後...