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消疲勞、降血壓，4 種菇類營養各不同

日期：2020 年 11 月 6 日 作者：艾蜜莉

說到菇類你最先想到的是哪一種？蕈類，又稱菌類，俗稱為菇類。屬於生物中的真菌，被吃的地方是由菌傘及菌柄所組成的子實體。因為...

20%癌友營養不良喪命！專家呼籲營養原則：低醣、優脂、高蛋白

日期：2020 年 10 月 25 日 作者：林以璿

根據衛生福利部公布108年國人十大死因，癌症位居榜首連續38年，光是去年就奪走5萬多條人命，人人聞癌色變，也因此成為國人...

夏天也要防過敏，6種食物由內而外提升防護力！

日期：2020 年 7 月 29 日 作者：艾蜜莉

大部分的人可能覺得在季節交替時，才會比較容易出現過敏，但其實夏季也是過敏的好發期哦！而造成夏季過敏的原因有３個：塵蟎、冷...

炎夏食慾不振暑氣難消 中醫推薦這些食材開胃又消暑

日期：2020 年 7 月 7 日 作者：元氣網

近來陽光熾熱，氣溫居高不下，很多人因此食慾不振，喝只喝得下冰涼飲料，吃只吃得下酸辣重口味的餐點。陳潮宗中醫診所院長陳潮宗...

護膚又防癌！吃番茄的５大好處

日期：2020 年 7 月 2 日 作者：艾蜜莉

番茄原產於中美洲和南美洲，曾在1990年代，被美國時代雜誌《TIME》票選為十大優質食物，因為番茄富含多種抗氧化物，如：...

患上免疫疾病將會終生服藥？幹細胞療法有望平息體內免疫之亂！

日期：2020 年 6 月 8 日 作者：彭幸茹

「自體免疫疾病」可能有許多人對它感到陌生，但根據衛福部的統計，自體免疫疾病只是僅次於上呼吸道感染、腸胃道疾病而已，推估台...

影/不斷增強免疫力身體就健康？這觀念大錯特錯！「剛剛好」才是不易生病關鍵

日期：2020 年 5 月 29 日 作者：彭幸茹

每當出現反覆感冒、嘴破，及常常覺得身體都提不起勁時，大家的第一拍反應就是最近身體免疫力不夠，於是看到主打可以增強免疫力的...

火龍果養顏美容助排便！吃火龍果的四大好處

日期：2020 年 5 月 28 日 作者：巫俊郡

夏日來臨，火龍果的產季也即將到來，無論紅肉白肉，都很美味。火龍果甜美好吃且熱量低，其富含的膳食纖維助排便，是夏日的好幫手...

夏天頭髮容易油膩、長頭皮屑！皮膚科醫師提醒：特定「鋅」離子成分可以幫助抗屑

日期：2020 年 5 月 12 日 作者：盧映慈

現在已經進入夏天，加上又是梅雨季節，頭髮很容易就變得油膩油膩的，甚至會出現很多頭皮屑，這時候有些人可能會用蘇打水，或是蛋...

健腦又防病！喝豆漿的４大好處

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：艾蜜莉

豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽...