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孩子久久沒大便好緊張！改善便祕 3 方法

日期：2025 年 12 月 1 日 作者：巫俊郡

便祕不僅是排便上有困難，有時甚至會讓孩子哭鬧不安，出現腹痛、冒冷汗、嘴唇發紫、手腳冰冷、排便因肛裂有鮮血等異狀，讓照顧者...

孩子便祕會長不大？醫師籲：培養生活 3 習慣幫助改善便秘問題

日期：2025 年 10 月 29 日 作者：黃慧玫

11 歲的小五男生因為腹痛、冒冷汗、嘴唇發紫、手腳冰冷被送來急診。經醫師問診、觸診及腹部 X 光檢查後，診斷為便秘。經過...

便祕吃青菜、靠瀉藥都沒用？腸道菌吃對10種食物才是恢復腸道順暢關鍵

日期：2025 年 10 月 29 日 作者：楊 依嘉

你是不是也有過這種經驗，早上坐在馬桶上，滑手機滑到手麻，還是「沒進展」？台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師說，便祕真的不只...

今天大便了嗎？孩童便祕３大原因

日期：2025 年 10 月 3 日 作者：巫俊郡

久久排便一次、排便不順，孩子有這樣的狀況總令照顧者煩惱不已。究竟是什麼原因讓兒童大便不順？ 3 個重要關鍵恐導致孩子便秘...

狂吃菜還是便秘？ 3 迷思恐讓便祕更嚴重

日期：2025 年 4 月 7 日 作者：巫俊郡

碰上便祕的狀況，大多人會覺得是蔬果吃不夠，選擇多吃蔬果，以為這樣便秘的問題就能改善，卻仍是飽受便秘困擾。事實上，多喝水、...

長期便祕需留意！４特殊症狀恐罹癌

日期：2024 年 2 月 26 日 作者：巫俊郡

便秘是常見的腸胃問題，成人的便秘盛行率甚至達到兩成左右。有些人時常便秘，便祕久了就認為只是小毛病，將其當作某種「常態」，...

就是嗯不出來！醫師提醒，對付孩子頑固型便祕這 1 步驟不可少才能真緩解

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：黃慧玫

剛就讀小班的凱凱，因為不敢舉手上廁所、選擇憋便，導致便秘問題嚴重。就醫檢查，連醫生幫他浣腸時無法順利解便，只好用手指挖出...

便祕吃什麼？營養師推 10 種食物快速解便秘

日期：2024 年 2 月 13 日 作者：劉思妤 營養師

便祕是很多人有苦說不出的煩惱，尤其和工作壓力、活動量及三餐外食造成的飲食不均衡有關，雖然大多沒有立即性的危害，但總覺得代...

治便祕吃瀉藥也能順便減肥？專家搖頭解析 5 大瀉劑、通便劑優缺

日期：2023 年 12 月 20 日 作者：謝承恩

外食族、久坐上班族、缺乏運動者容易有便秘的困擾，因為加上飲食不均衡、作息不正常，便秘問題困擾著眾多人，有些人不得不依賴藥...

排便不順怎麼辦 ? 解決便祕的 3 種方法

日期：2023 年 9 月 20 日 作者：kierasun

便秘是現代人常遇到的困擾之一。工作壓力、缺乏運動，以及營養不均衡的三餐外食，都可能導致便秘問題。想要讓排便順暢嗎？首要的...