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日期:2024 年 1 月 25 日 作者:王芊淩
台灣民眾愛吃保健食品,特別是擔憂吃藥會產生副作用改吃健康食品,尤其魚油、薑黃、紅麴等過往被認為有降膽固醇的效用,但台大醫...
日期:2023 年 11 月 22 日 作者:Heho編輯部
市售魚油品牌琳瑯滿目,到底該買哪個品牌,一直是民眾所關心的議題。Heho 健康整理魚油功效、挑選和食用原則,並推薦 10...
日期:2023 年 11 月 16 日 作者:吳宜庭 營養師
孩子被醫生診斷為過動症時,家長一定會很憂心或自責,教養的過程會相對艱辛,但若能和醫療人員配合治療,並注意飲食中的營養補充...
日期:2023 年 11 月 15 日 作者:kierasun
魚油指的是從深海魚類中提煉出的油脂,主要來自生活在極低溫海水中的鮭魚、鯖魚、秋刀魚和沙丁魚等。這些魚類的脂肪因富含 Om...
日期:2023 年 10 月 31 日 作者:黃慧玫
什麼時候吃魚油最好?沒想到,吃錯時間竟對健康有害!魚油對健康的好處早已廣為人知,然而,你了解吃的時間點、攝取量嗎?本次,...
日期:2023 年 8 月 16 日 作者:kierasun
魚油是廣受歡迎的保健食品,不同年齡層都有可能需要補充魚油,但全家大小是否可以共用一罐魚油呢?Heho的營養師宜庭進行了比...
日期:2023 年 8 月 8 日 作者:賴 以玲
魚油屬於必需脂肪酸,人體無法自行合成,須由外在飲食攝取補充。對於生活忙碌、飲食作息不正常的上班族來說,補充魚油不只是生活...
日期:2023 年 7 月 28 日 作者:陳筠臻 營養師
近年來熱門的保健食品總少不了魚油,不過市面上的魚油產品五花八門,背後的成分總是讓人眼花撩亂,常聽到的 EPA、DHA 也...
日期:2023 年 5 月 23 日 作者:黃慧玫
現代人時常外食加上工作壓力大,不僅容易飲食不均,更容易導致身體代謝循環能力差,長此以往,就會使健康狀態逐漸下降,如果還不...
日期:2023 年 4 月 28 日 作者:吳宜庭 營養師
魚油是保健食品中的熱銷品項,不同年齡層都有可能有補充魚油的需求,那全家大小可以吃同一罐魚油嗎?Heho 營養師宜庭分析比...