音樂頑童哈林庾澄慶的戒菸故事 因吸菸險喪命住院快2個月

（影片來源：董氏基金會菸害防制中心／取自YouTube，若遭移除請見諒）

應孫越叔叔的號召，庾澄慶現身分享他的戒菸血淚史，由國健署及董氏基金會舉辦的2018「戒菸就贏」比賽，今年邀請哈林擔任代言義工，以「與我同行 戒菸一定行！」號召各位癮君子來戒煙，不只戒了菸可以換得健康，也有機會贏回獎金喔！

哈林庾澄慶的戒菸故事

在記者會中，哈林一站上舞台說到，他感到滿驕傲的，並不是因為2度代言，而是因為他完成的許多人覺得很困難的事情，在他這輩子有兩件事讓他很驕傲，一件就是順利從台北工專畢業，另一個就是成功戒菸了，也對他自己毅力有新的看法。

當時要戒菸實在不容易，因為身處的工作環境，都是煙霧瀰漫的，而且那時大家對於菸害的防治跟實施沒有像現在這麼清楚，所以大部分人都不太理會這件事，所以在充滿煙的環境裡，要戒菸真的很難。

16歲就開起吸菸之路的他，表示會吸菸是在誤解下開始的，因為本身就有鼻炎，同學說吸菸可以治療鼻炎，因為可以讓鼻子順暢，所以每次鼻炎發作時就抽菸，然後卻因為抽多了，造成了嚴重的狀況出現了！

在製作第二張專輯時，那時一群人日夜窩在那煙霧瀰漫的錄音室裡，導致身體、睡眠的狀況都不好，就在發片時因著季節一個轉變爆發了，持續2-3月出現鼻蓄膿、上呼吸道感染、咳嗽咳到夜晚無法入睡，反覆入院治療，到最後聞到煙味就覺得的鼻子在流血的感覺，開始進入自己的第二次戒菸。（第一次在父親因吸菸患有肺氣腫過世，警覺到自己應該戒煙，但當時對菸品很依賴的他很快就宣告失敗了。）

哈林要對癮君子們說 「戒菸原來我做得到」

雖然戒菸一開始不困難，但他的鼻病治好後痛苦就來了，因為周圍的人都還有再抽導致自己也想抽，也曾經有不抽菸但點根菸放在旁邊的習慣，讓空氣中瀰漫著菸味，讓自己心裡得到一些撫慰。

成功戒菸後的哈林要對很多有煙癮的朋友們說，不管你想不想要戒，先讓自己試試看，試過了就知道「原來我做得到」，或是戒菸真的不難，最重要就是要有個開始，不要覺得自己做不到就不願意嘗試，嘗試的結果就是會戒菸成功，一次不成功的，在兩次、三次的嘗試下就可能成功。本身推從環保的哈林，表示戒菸也是一種環保，不只對自己、也是對周圍人的！

「戒菸就贏比賽」的成效

董氏基金會執行長姚思遠先生表示，2年一度的「戒菸就贏比賽」，在過去8屆中，已經成功至少幫助6萬名民眾完全斷絕煙品。

在戒菸中以及結束比賽一年後的戒菸效果調查中，發現參與活動的民眾在一個月內有近七成的民眾成功戒菸，在結束比賽後的一年維持不吸菸者也有超過3成以上，所以只要你報名，就有機會可以成功戒菸。

此次活動請兩人一組，吸菸者和不菸者一組，在4月底前上「國民健康署」及及「董氏基金會─華文戒菸網」報名比賽，從5月2日到29日一口菸都不抽，成功戒菸者就有機會抽中30萬元或6萬元等獎金，各位吸菸者們，歡迎呼朋引伴一同戒菸，並邀請不吸菸者為吸菸的親友見證戒菸，一起打造臺灣無菸樂活的友善生活環境！

文/彭幸茹  圖/何宜庭  照片提供/國健署菸害防制組