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血型的影響力不僅與一個人的個性相關，竟然還跟「易得什麼病」有關係。不同血型，疾病的發病率也不同。各血型具有怎樣的先天優勢、劣勢，後天又該如何預防可能高發的疾病？
A型血 : 需提高免疫力，注意保暖
健康優勢
身體較靈巧，忍耐能力很強，平常不會常生病，健康不佳的機率也會降低。
健康劣勢
- 血液濃稠度在各種血型中，最容易升高 → 腦梗塞
- 血小板黏附率明顯高出正常對照組 → 偏頭痛
- 末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感 → 凍瘡
- 消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶 → 消化系統疾病
健康加分
- 提高免疫力：A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季。提高免疫力對於A型血人的健康很重要。
- 注意保暖：一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮，所以要注意保暖，特別是在冬季時。
- 素食為主，多吃蔬菜和穀物：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，對於動物性食物代謝較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。
B型血 : 調理慢性疲勞症候群
健康優勢
具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。
健康劣勢
- 長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈 → 慢性疲勞症候群
- 對流行性感冒病毒防衞能力最差 → 流行性感冒
- 消化道容易受到細菌感染 → 腹瀉、痢疾
- 新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響 → 肥胖
健康加分
- 甘草酸棗飲 : 中草藥對B型血的人較重要。其中，以甘草最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。
- 中強度運動 : B型血的人最適合最中強度的運動。在運動中既能消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。例如:太極拳就是不錯的選擇
- 吃羊肉、補充含鎂的食物 : B型血的人一般都能很好的消化吸收動物性蛋白質。例如:羊肉，可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物，像是榛果、龍眼，都可以增強免疫系統。
O型血：補充營養 多吃瘦肉
健康優勢
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人「小病不斷」，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。
健康劣勢
- 血液比較稀，不利於血液的凝固 → 甲狀腺功能不穩定
- 胰島素含量較其他血型來講偏低 → 糖尿病
- 胃酸分泌較多 → 消化性潰瘍
- 腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂 → 亞健康
健康加分
- 多吃瘦肉 : O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。
- 保持睡眠規律 : O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效降低亞健康的機率。堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。
AB型血：調整消化功能 控制體重
健康優勢
AB型血是地球上最晚出現的血型，AB型血的人適應能力很強，可適應的食物多。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。
健康劣勢
- 胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收 → 消化不良
- 外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部 → 呼吸系統疾病
- 膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高 → 心臟病
- 對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積 → 肥胖
健康加分
- 控制體重 : 降低體內膽固醇、減重是很多AB型的人所要面對的問題。
- 遠離菸酒 : 在平日的生活中，菸、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。
- 不宜吃過敏性食物 : 在所有血型中，AB型血的人罹患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，像是魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。平時多吃蔬果抗氧化，身體狀況好，就能減少過敏發作；補充益生菌能保護身體，讓腸胃道狀況好；富含維生素A、B、C的食物，對上呼吸道黏膜有好的幫助。