別小看孤獨！研究：致死風險比肥胖更高

說到孤獨的時候，你會想起什麼？「我一個人吃飯旅行，到處走走停停，也一個人看書　寫信，自己對話談心～」這一句歌詞有沒有馬上浮現在你的腦海中呢？孤獨被定義為是自願離開人群，這樣的舉動或使人更新﹑重生，或是種享受，而且可憑自己來開始和結束。

當孤獨成為常見風景 帶來了全球性社會問題

根據英國非營利的銀髮服務組織「Age UK」調查，發現孤獨的三大高峰族群分別落在青少年、年輕人，及老年人上，造成青年人孤獨的原因歸咎於現在便利的互聯網時代，人們方便的享受了廣泛聯繫的可能性。在美國匹茲堡大學的研究，針對約2千名19到32歲的年輕人做問卷調查，發現每天用社交媒體超過2個小時會使一個人的社會隔離感增加一倍。 

其他國家的研究顯示，孤獨的可怕並不只在於獨處時的心理狀況，而是在身體健康上所帶來的問題，像是2015年發表於期刊《Proceedings of the National Academy of Sciences》的研究顯示，感到孤獨可能會增加生病的機會、 2017年的研究發現，如果你已經感冒了，孤獨可能會讓病情惡化。2017年美國研究人員彙整了218項有關社會孤立和孤獨影響健康的研究，研究對象近400萬人。結果發現，孤獨比肥胖的致死風險更高。和那些與社會接觸良好的人相比，孤獨的人早死風險高出50%。

想知道自己有沒有深陷在孤獨中，快來測試影片中的問題吧！

文、影片編輯/彭幸茹

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