別小看孤獨!研究:致死風險比肥胖更高

2019-03-19T18:21:51+08:002018-10-06|健康生活, 最新文章, 影音健康|

說到孤獨的時候,你會想起什麼?「我一個人吃飯旅行,到處走走停停,也一個人看書 寫信,自己對話談心~」這一句歌詞有沒有馬上浮現在你的腦海中呢?孤獨被定義為是自願離開人群,這樣的舉動或使人更新﹑重生,或是種享受,而且可憑自己來開始和結束。

當孤獨成為常見風景 帶來了全球性社會問題

根據英國非營利的銀髮服務組織「Age UK」調查,發現孤獨的三大高峰族群分別落在青少年、年輕人,及老年人上,造成青年人孤獨的原因歸咎於現在便利的互聯網時代,人們方便的享受了廣泛聯繫的可能性。在美國匹茲堡大學的研究,針對約2千名19到32歲的年輕人做問卷調查,發現每天用社交媒體超過2個小時會使一個人的社會隔離感增加一倍。 

其他國家的研究顯示,孤獨的可怕並不只在於獨處時的心理狀況,而是在身體健康上所帶來的問題,像是2015年發表於期刊《Proceedings of the National Academy of Sciences》的研究顯示,感到孤獨可能會增加生病的機會、 2017年的研究發現,如果你已經感冒了,孤獨可能會讓病情惡化。2017年美國研究人員彙整了218項有關社會孤立和孤獨影響健康的研究,研究對象近400萬人。結果發現,孤獨比肥胖的致死風險更高。和那些與社會接觸良好的人相比,孤獨的人早死風險高出50%。

想知道自己有沒有深陷在孤獨中,快來測試影片中的問題吧!

文、影片編輯/彭幸茹

 

延伸閱讀:

早上起床噁心想吐,可能是身體給的警訊
痔瘡會自己好嗎?用這8招讓你有「痔」無恐
不專心就是ADHD嗎?看長庚醫師陳錦宏怎麼判斷!