經常使用 3C 產品安撫幼兒恐造成反效果！兒科醫師：與孩子情緒失調狀況增加有關

許多父母都曾經歷過這樣的場景，在試圖煮飯、接電話或辦公時，孩子開始哭鬧。有些時候，遞給學齡前兒童 3C 產品似乎提供了一個快速的解決方案，但新的研究表明，這種安撫策略可能與未來孩子的行為問題有關。

由美國密西根大學（University of Michigan）醫學院所執行，近期發表在《美國醫學會：兒科》（JAMA Pediatrics）期刊上的研究指出，頻繁使用智慧手機或平板電腦等設備來安撫 3 到 5 歲的兒童，與孩子情緒失調的狀況增加有關。

密西根大學兒童醫院的發展行為兒科醫師 Jenny Radesky 表示，使用 3C 產品來安撫年幼的孩子似乎是一種無害的臨時工具，可以減輕家庭壓力，但如果它成為一種常態的教養方式，可能會有長期的後果，特別是在兒童早期，3C 產品可能會取代培養獨立自主和自我調節能力的機會。

該研究招募了 422 名父母和 422 名 3 到 5 歲的兒童，他們在 2018 年 8 月至 2020 年 1 月期間參與研究，也就是 COVID-19 大流行開始之前。研究人員分析了父母使用 3C 產品作為教養工具的頻率，以及在 6 個月內與孩子情緒反應或失調症狀的關聯。情緒失調的跡象可能包括在悲傷和興奮之間的快速轉換，情緒或感覺的突然變化以及衝動加劇。

研究結果顯示，在可能已經有 ADHD、衝動等氣質的男童中，3C 產品和情緒後果之間的關聯特別高，這使得孩子更有可能對憤怒、沮喪和悲傷等情緒做出強烈反應。

3C 產品只會分散孩子的注意力

Radesky 醫師強調，使用 3C 產品作為安撫兒童的一種方式，對於那些已經在情緒應對方面掙扎的孩子來說，會導致的問題尤其嚴重。

她指出，學齡前到幼稚園是一個發展階段，孩子們更有可能表現出複雜的行為，如發脾氣、反抗和強烈的情緒，這可能會使利用 3C 產品作為育兒策略更具吸引力。隨著兒童的需求加強，使用 3C 產品管理行為的習慣隨著時間的推移而增加，使用 3C 產品的次數越多，孩子和父母就越少有機會練習使用其他應對策略。

Radesky 醫師自己也是兩個孩子的母親，她承認，有時父母可能會有策略地使用 3C 產品來分散孩子的注意力，例如在旅行或多任務處理的工作中。雖然偶爾使用 3C 產品來吸引兒童是意料之中且符合現實的，但重要的是它不能成為主要或常態的安撫工具。

Radesky 醫師建議，當孩子們平靜下來時，家長才有機會教他們情緒應對技巧。例如可以與孩子談論他們最喜歡的絨毛玩具，以及他們如何處理自己的情緒並冷靜下來，這種有趣的討論使用孩子的語言，並與他們產生共鳴。

Radesky 醫師強調，相比之下，使用像手機這樣的 3C 產品無法教導技能，它只會分散孩子的注意力，遠離自己的感受。所有這些解決方案都有助於孩子們更好地瞭解自己，並更有能力處理自己的感受。這需要家長的耐心教導，也需要盡量保持冷靜，不要對孩子的情緒反應過度，這有助於建立持續一生的情緒調節技能。

文／孫珞軒、圖／楊紹楚

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