圖解健康, 健康日曆

11月09日 細嚼慢嚥才不增加腸胃負擔

日期： 作者：艾蜜莉

吃飯應細嚼慢嚥
食物沒有經過充分的咀嚼
會加重腸胃負擔
導致肥胖