圖解健康, 健康日曆

11月09日細嚼慢嚥才不增加腸胃負擔

日期：2018 年 11 月 9 日2020 年 7 月 2 日作者：艾蜜莉

吃飯應細嚼慢嚥
食物沒有經過充分的咀嚼
會加重腸胃負擔
導致肥胖