圖解健康, 健康日曆

11月20日 吃香蕉可以變快樂

日期： 作者：艾蜜莉

吃香蕉能讓心情比較愉悅
因為香蕉含豐富的維生素B群及色胺酸
會使腦內血清素濃度增加，會讓人放鬆
情緒較為穩定，也較易入睡