感冒痊癒還是咳不停？４方法緩解咳嗽

感冒時發燒、喉嚨痛、流鼻涕和咳嗽來襲，感冒症狀弄得人痛苦不堪。但在大多數症狀緩解後，卻還是有患者會出現持續咳嗽的現象，影響了生活的品質。感冒痊癒還是咳不停該怎麼辦？其實透過 4 個方法就能幫助緩解持續咳嗽的狀況。

感冒好了為什麼還咳不停？

通常感冒症狀在一段時間後會自然消退，但仍有許多患者感冒治癒後仍時不時咳嗽。感冒後仍咳嗽的原因有4大類，像是喉嚨間殘留的病原體引致呼吸道發炎受損、上呼吸道因發炎而敏感、支氣管炎、呼吸道免疫過度反應(Hypersensitivity reaction)，這些因素都容易讓人持續性嗑嗽。

４方法幫助緩解咳嗽症狀

• 調整房間空氣濕度
  室內空氣的濕度高低會替呼吸系統帶來不同影響。濕度過於高的環境促進黴菌、細菌生長，容易損害呼吸系統。而過於乾燥的環境使得呼吸道乾澀，使人口乾舌燥、刺激喉嚨導致不舒服，若黏膜細胞過於乾燥還會對免疫力造成影響。使用除濕機或加濕器將室內濕度保持在40%-60%之間，對人體而言是最為舒適的濕度，也有助緩解呼吸道黏膜的刺激，緩解咳嗽的狀況。
  
• 避免刺激性物質
  避免吸入煙霧、灰塵、香水、香菸等刺激性物質可降低對呼吸道的刺激，幫助減少咳嗽的頻率。
  
• 使用非處方止咳藥物
  使用愈創甘油醚、枇杷膏等非處方止咳藥物，對於緩解咳嗽症狀也具有一定的療效。
  
• 支氣管擴張劑治療
  支氣管擴張劑通常用於治療支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，但也有助緩解咳嗽。但在使用支氣管擴張劑治療時，還是要遵循醫生藥師指示並注意相關副作用。

而持續性咳嗽可能是更加嚴重的疾病的症狀，如哮喘、肺部感染、肺癌、肺纖維化等，因此，要是持續咳嗽超過21天應及時就醫，接受適當的診斷和治療。

文章內容來源：感冒好了還持續咳嗽？4大常見原因、4種方法幫助緩解
圖/巫俊郡

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