作者:巫俊郡

小時候胖就是胖!3招讓孩子體重不超標

研究指出,小時候胖不僅是小時候胖,超過半數的肥胖兒童長大仍然胖。而肥胖帶來的疾病多樣,因此肥胖或過重已成為當前最需被重視...

排血便就是癌症嗎?一表格辨別痔瘡、肛門瘻管與癌變跡象

肛門疼痛且大便帶血,是不是大腸癌的徵兆呢?當上廁所出現血便時,大多人會想到痔瘡或癌症。但血便問題多種,可能與痔瘡、肛門瘻...

粽子難消化易脹氣!6招讓家人安心健康吃

端午節將至,吃起粽子應景又方便當一餐解決,有時不知不覺一整天都在吃粽子,弄得胃脹脹不舒服!粽子主成分糯米難消化又容易脹氣...

「芒種」即將到來!2原則消暑除濕

節氣「芒種」即將到來,意味著氣溫將節節升高,午後常有雷陣雨的夏季氣候。此時空氣濕熱悶滯,很容易讓人體內濕氣排不出去而感到...

腸病毒無特效藥可治!10大要點預防腸病毒大傳染

炎炎夏日來到,腸病毒再度蠢蠢欲動準備引起大流行。也有許多孩子早早中標,高燒不退又咽喉痛難進食,病懨懨模樣讓父母心痛不已。...

萬事靠 AI 會變笨嗎?5方法預防數位失智

科技進步帶來越來越多人工智慧,讓人可以更透過更快的速度完成工作、溝通社交辭令等需求。但長期仰賴電子設備改變了人的記憶路徑...

咀嚼延緩大腦退化!4招口腔運動防失智

有時趕時間,進食嚼個兩三口就匆匆嚥下,但其實咀嚼好處多多。咀嚼能力不良會導致認知功能降低,使得認知功能障礙的比例增加。咀...

喝豆漿容易得乳癌嗎?三不二要原則守護乳房健康

乳房健康是很多人關心的議題,除了家族遺傳病史、年齡與生育與否等因素會影響罹癌機率外,生活習慣與日常飲食的選擇也有其影響力...

預防大腸癌從飲食開始!3個飲食壞習慣要避免

大腸癌在台灣的發生人數、死亡人數每年都有快速增加的趨勢。而大腸癌的發生,除了與家族遺傳相關外,也受其他因子影響。維持規律...

夏季火旺要養心!中醫夏季養生4秘訣

進入立夏後意味著夏天來臨,這時節天氣漸熱,陽氣漸漸旺盛,容易使人火旺。中醫觀點來說,夏季屬火,人心火也最旺,因此夏季適合...