作者：巫俊郡
小雪即將來報到！３點養生原則養腎暖心
二十四節氣中的「小雪」即將到來，小雪意味著氣溫逐漸下降，陰氣加劇，陽氣漸漸封藏。這個時節要當心寒氣侵襲而感冒，注意一些養...
寶寶又哭了怎麼辦！排除哭哭原因SOP
哭泣是寶寶能開口說話前的溝通方式，寶寶哭鬧並不代表照顧者做錯什麼，就只是寶寶在表達自身的需求等待被滿足。但面對寶寶哭不停...
脂肪肝讓人提前衰老又罹癌！改善脂肪肝６法則
有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒，還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝，脂肪肝不分胖瘦，現代人即使...
鼓勵使孩子面對挫折更有彈性！3 技巧促進親子關係和諧
生活在正向與愛的鼓勵之下，通常能帶給孩子較好的影響。鼓勵對孩子好處多多，不僅有助促進親子關係和諧，還能使孩子的自我效能感...
症狀像腸胃炎又易致命！卵巢癌５大Q&A
卵巢癌初期無明顯症狀，症狀又無特異性還有點像腸胃炎。目前無良好早期診斷工具，復發率又高，可謂是難纏的女性癌症之一。大多人...
孕媽咪能吃藥嗎？用藥安全５要點
隨著腹內擁有小生命，孕婦的生活也隨之天翻地覆。健康不光只是自己的健康，還要顧及胎兒，舉手投足都備受周遭關注，甚至受到諸多...
為何喝水都會胖？5 大易胖體質對症調整
明明已經少吃澱粉、時時計算熱量，體重數字仍頑強不降，怎樣都瘦不下來！肥胖不僅影響外觀，對身心健康也有影響，簡直得不償失。...
心肌炎初期症狀像感冒，出現４症狀快就醫
發燒、咳嗽、腹痛、嘔吐，是一般感冒或腸胃炎常見的症狀。但這些看似一般又常見的疾病症狀，竟有可能是死亡率高達七成的心肌炎初...
打噴嚏就漏尿好困擾！ 5 招助改善尿失禁
打個噴嚏、咳嗽就感覺濕濕漏尿，或急著趕去廁所卻憋不住還是尿濕內褲懊惱不已。「漏尿」帶來極大的不方便與困擾，甚至有女性天天...
孕期貧血易增高血壓風險！４營養素預防孕期貧血
根據調查，育齡女性平均每 5 位就有 1 位貧血，稍不注意就可能遇上孕期貧血的問題。懷孕時若總是頭昏昏、想睡、疲倦又食慾...