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2025 蛇年到來，許多人都希望新的一年能健康順利、充滿活力。根據命理大師李玉珮老師分析，蛇年每個生肖都有不同的健康隱憂，因此，由中醫師吳明倉就各生肖健康隱憂提出解決辦法。
牛：改善氣血，增強體力
李玉珮提醒，屬牛者恐會有血光之災，要特別注意心血管疾病的問題，不容輕忽。
吳明倉表示，中醫在診斷心臟疾病時看得是「氣血」，主要是因為心陽氣虛，血脈運行不暢，飲食可多攝取補血的含鐵食物，或是從事適當的運動，如瑜珈、快走等，並多曬太陽補充元氣，也可透過中醫藥膳來增強體力、營養補給。
藥膳飲解方：
用當歸、黃耆、枸杞、白芍、川芎、熟地、紅棗來改善氣血虛弱。
虎：健脾養胃，皮膚養護
李玉珮表示，屬虎者在 2025 年會碰到刑太歲，除了容易產生口角外，健康也要注意，特別是皮膚、腸胃等部位。
中醫認為，消化道系統屬「脾胃」，若脾胃功能較虛弱時，就容易產生食慾減退、腸胃脹氣、水腫等問題。可透過飲用中醫藥膳調節生理機能、幫助維持消化道；避開生冷食物，防脾胃功能變差，使體內濕氣囤積，讓皮膚出問題。
藥膳飲解方：
對於脾虛濕阻、容易水腫的人，可用黨參、茯苓、薏仁、蓮子、芡實、山藥、當歸來改善。
龍：滋補強身，預防感冒
李玉珮指出，由於病符星臨門，容易發生感冒，精神恍惚的狀況，甚至會影響到睡眠品質，需要特別注意。
感冒，中醫稱「傷風」，即是因人體感受外邪侵犯所引起的疾病，吳明倉建議，可以日常就搭配飲用中醫藥膳來滋補強身、調整體質，避免外邪入侵，同時要避免熬夜，多吃顧腎的食物搭配溫和的運動。
藥膳飲解方：
可用當歸、桂枝、黃耆、炙甘草、乾薑、紅棗、枸杞等，為健康打好基底，預防感冒的發生。
蛇：傷筋挫骨，注意安全
李玉珮提醒，屬蛇的朋友們今年坐太歲，在健康方面要特別注意，由於劍鋒星、伏屍星、血刃星相伴，容易受傷、外傷，要特別小心。
吳明倉提到，無論傷口大小，後續照護都別忘了要補氣補血，增強自我修復的能力，建議可以飲用含當歸、黃耆的藥膳飲，可增強體力、滋補強身，同時要減少生冷、辛辣的食物，多補充胡蘿蔔、番茄、魚油等加速傷口癒合。
藥膳飲解方：
不論是小傷口或大手術，都會造成氣血虛弱，適當的飲用當歸、黃耆、枸杞、白芍、川芎、熟地、紅棗的藥膳飲，可幫助恢復。
羊：勿臨險處，遠離油膩
李玉珮提醒，屬羊的朋友們要注意了，疾病意外容易發生，應避免前往危險的地方．同時要注意減少或遠離油膩、高鹽、高糖的食物，避免心血管、三高等慢性病問題。
吳明倉示，長期攝取高油、高鹽、高糖食物，除了容易造成慢性疾病外，也易導致情緒煩躁，可以多喝含荷葉、茯苓、薏仁等藥膳飲來退火、生津止渴，也建議在餐前喝 1 杯水，增加飽足感，避免過度進食。
藥膳飲解方：
喜愛美食的老饕，最適合每天來一杯由赤小豆、荷葉、茯苓、黨參、薏仁、黃耆、陳皮、生甘草的藥膳飲，來緩解胃熱濕阻。
雞：車關水難，筋骨痠痛
李玉珮指出，屬雞者三合太歲，吉星臨門，唯獨健康運需要特別注意，要小心車關及水難，同時會容易筋骨痠痛，影響體態。
吳明倉說，筋骨痠痛發生年齡層已下降，可能因姿勢不良、肌肉過度使用或過度疲勞等造成，也可能因溫度、濕度的改變使風寒濕邪入侵，可適度攝取羊肉、山藥、堅果等補陽食材，幫助顧腎顧筋骨。
中醫藥解方：
可以透過中醫埋線方式改善體態、緊實拉提。
狗：悲觀消極，小病不斷
李玉珮表示，屬狗者在健康運上因為遇到死符，2025 年悲觀消極，容易有負面的想法出現，大病沒有，但小病不斷。
吳明倉提醒，可能是因為免疫力低下的問題，可以透過藥膳飲來滋補強身，同時幫助入睡，讓身體得到適度的休息，增強體力，遠離疾病。
藥膳飲解方：
可用當歸、桂枝、黃耆、炙甘草、乾薑、紅棗、枸杞等滋補強身，改善腎陽虛痰濁；以及用當歸、黃耆、枸杞、白芍、川芎、熟地、紅棗等，幫助好眠。或以黃耆、當歸、川芎、枸杞、陳皮等，緩解壓力，疏肝理氣。
健康是人最大的財富！李玉珮提醒，上述 7 生肖的朋友們，在 2025 年要注意自身的健康，也可以在年節前後到專業中醫院所，透過醫師的專業知識來調整體質。
諮詢專家：命理大師 李玉珮、中醫師 吳明倉
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚