眼睛過勞恐損害視力！３症狀建議就醫

天天使用電腦超過12小時、睡前還手機滑不停？過度用眼恐使視線模糊、視線出現小黑點，甚至還有可能演變成視網膜剝離導致無法挽救的視力損害！

遇到 3 大警訊快就醫

• 視線模糊：視力突然模糊，看東西扭曲、變形或聚焦困難。
• 黑影閃光：視野內黑影或飛蚊突然增加，黑影中甚至伴隨閃光感。
• 視野缺角：視野出現缺角或暗區，好像被東西遮住一塊。

發覺眼睛發出的警訊千萬別輕忽，及早進行檢查與保養，才是守護視力最佳解。尤其是罹患糖尿病、高血壓或有高度近視的人，一旦發生病變，進展往往更快、失明的風險也更高。

日常生活中可以透過一些簡單的方式來保護眼睛，像是用眼 30 到 40 分鐘就要記得讓眼睛休息一下，可以看向遠方或闔眼休息。用眼時保持與螢幕 50 到 70 公分的距離，並攝取富含葉黃素與維生素 A 的食物以維持視網膜健康。

文章內容來源：眼睛也會過勞？醫示警 3 大症狀速就醫，避免視網膜病變難挽回
圖/巫俊郡

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