圖解健康, 健康日曆

3月13日 早上吃點富含維生素C水果

日期： 作者：艾蜜莉

早上是腸胃吸收營養最快的時候
可以吃些香蕉、草莓、奇異果等
富含維生素C的水果
對於腸道的刺激性相對較低