圖解健康, 健康日曆 3月13日 早上吃點富含維生素C水果 日期:2019-03-132020-07-02 作者:艾蜜莉 Facebook LINE Telegram Copy Link 早上是腸胃吸收營養最快的時候 可以吃些香蕉、草莓、奇異果等 富含維生素C的水果 對於腸道的刺激性相對較低