放大字體
縮小字體
很多人不開口時氣質高雅、風度翩翩，但只要一張口就讓人退避三舍、原因不是說話沒水準，而是「口氣太差」，這個口氣，並不是指說話的語氣，而是指有口臭。而且，麻煩的是，一般人都不好意思直接當面點破這個事，當事人往往也並不自覺，就這樣一直處於尷尬的人際互動關係。
口臭主要還是因為口腔或飲食問題所造成
有些口臭的確是因為口腔衛生習慣不好所造成的，例如沒有定時在飯後或睡前刷牙、殘餘的食物殘渣卡在牙齒齒縫中，以致於造成牙齒間的細菌滋生，產生牙結石，讓口腔發出臭味。遇到這種狀況，只要勤於刷牙與漱口，就可以緩解口臭。但如果拚命刷牙，甚至狂喝漱口水來清潔口腔，還是無法改善口臭，可能就要留心，自己是不是出現了其他的問題。
像是菸抽得的很兇的老菸槍或是愛吃檳榔的紅唇族，幾乎都難有「好口氣」，而喜歡吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，還有如臭豆腐或榴槤等臭味食物的人，也很容易有口臭。
6種疾病會造成口臭
但除了這些原因，口臭也很可能是身體的某些器官或組織出了問題，HEHO君就特別整理了容易造成口臭的6種疾病。
一、口腔疾病：
如果有蛀牙、舌苔過厚等狀況，都是造成口臭的原因，尤其是台灣40歲以上的成年人中，有9成以上都有輕重程度不一的牙周病，除了牙齦紅腫、流血、牙齒動搖等症狀之外，都會伴隨惱人的口臭問題。
二、扁桃腺發炎或結石：
如果是扁桃腺發炎，就會造成舌頭後部的厭氧細菌無法正常分解，就會導致口腔產生異味，而這種氣味就算是刷牙是也很難去除。而如果是扁桃腺結石，因為食物殘渣與細菌長期卡在扁桃腺的隱窩裡，出現發酵的作用，也會出現口臭的症狀，單靠刷牙和漱口，也是無法緩解這種氣味的。
三、鼻部與氣管疾病：
鼻腔感染、鼻蓄膿等與氣管、支氣管發炎等上呼吸道有關的疾病，都會造成口臭。例如慢性鼻竇炎患者常見鼻竇發炎，鼻涕倒流到咽喉，形成感染、發炎，容易在鼻腔與口腔產生異味。而過敏性鼻炎患者常鼻塞，用口呼吸，嘴巴較乾燥容易誘發口臭。
此外，肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌，都會引起不同程度的口臭，這種臭味大多是由累積於肺部的黏液所造成。
四、胃食道逆流與幽門桿菌：
胃食道逆流的患者往往在進食後胃部有燒灼感，會有夾雜胃酸的食物從胃部倒流到食道或咽喉，進而引發口臭。而存在於胃部底部的幽門螺桿菌，也可以在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，引起口臭，所以說，幽門螺桿菌是引起口臭的最直接病菌之一。
五、腎臟疾病：
腎病患者腎臟功能的衰退，體內的毒素如尿素氮等不能排除體外，長期積蓄體內，含脲酶的微生物釋放氨，就會有口臭，有的感覺是尿味，有的則像化肥味，而且這種氣味的濃淡往往隨著病情的輕重而改變。
六、肝病：
包括肝炎、肝炎或肝癌等肝病主要是肝功能異常所致，當肝功能出現問題會導致血液中的尿素氮、氨比例上升，氨通過呼吸道，就會從鼻子、口腔排出一部分，特別是肝硬化或肝癌患者的口臭特別嚴重。
延伸閱讀：
文／陳亦云 圖／許嘉真