一早起床就滿嘴苦味,你可能是這4個器官出了問題

2019-04-23T17:01:19+08:002019-01-21|最新文章, 健康新知|
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俗語說「吃得苦中苦,方為人上人」,這是句勉勵人奮發努力的名言,但如果變成是滿嘴苦味,可就完全不是這麼回事了。許多人前晚才睡了一個還不錯的覺,沒想到第二天一早起來就出現嘴裡發乾、苦澀的狀況,而且這種口苦的感覺還會一直停留,久久無法消散。這種難受感真的會讓人在一天的開始就充滿苦感。

一早來醒來滿嘴苦味,除了精神因素之外,可能是4個器官出了問題

面對這種一早起床就滿嘴苦味的狀況,一般人都會歸咎於工作壓力大、生活不規律,或是睡眠不足,還有可能是長期抽菸所造成的。但除了這些精神性的因素之外,很可能是人體體內的4個器官出了問題的訊號。

口腔:

口腔不衛生是最直接導致早晨起床時出現口乾口苦的原因,特別是在晚餐飯後是就寢前不愛刷牙的人,口腔裡留存的殘渣剩菜會利用睡眠的時間大量滋生細菌,就會產生第二天一早滿口臭氣、又苦澀口乾的狀況。此外,如果有牙齦發炎,或是牙齦出血等口腔疾病,也有可能造成一早起來滿嘴苦味的狀況。

胃部:

飲食不規律、暴飲暴食,或是食用過於刺激(如辛辣)的食物,就很容易導致胃部出現消化不良的問題,讓胃壁黏膜出現損傷或潰瘍,而當胃酸分泌異常時,胃部功能就會出現問題,甚至在夜間睡眠躺平時產生胃食道逆流的症狀,導致人在第二天醒來時感覺口乾口苦。

膽囊:

膽囊中儲藏的膽汁味道非常苦澀,而參與分解脂肪的膽汁是需流經十二指腸,如果發生膽囊炎、膽結石等膽囊疾病,會致使一部分膽汁排泄失常,異常分泌到胃部,一旦再隨著胃液逆流而到食道,就會感到嘴巴苦澀。

四、肝臟:

從中醫的角度,肝火過旺的人,肝臟濕熱鬱結難以疏泄,膽囊受到肝臟的連帶影響,出現肝膽失和的現象,進而致使患者膽汁上溢,出現嘴裡發苦的狀況。

一般而言,一個人如果壓力大、作息失調,都會導致肝火旺、肝氣盛,身體就像火燒得太旺的爐子,一旦水燒乾了,就會開始燒焦,肝臟無法正常運作,肝氣上衝,就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。

如何改善晨起口苦的問題?

如果出現一早醒來滿嘴苦味的狀況,而且持續一段時間,就要仔細檢查自己的生活作息與飲食狀況,確認到底是什麼原因造成口苦。如果是口腔衛生的問題,比較簡單處,就是做好口腔衛生,睡前千萬別偷懶,切記一定要認真刷牙。如果是胃部的問題,建議就要調整飲食,改吃比較清淡的食物,切忌辛辣與刺激性食物,以保護胃部。

但如果是肝臟或膽囊出了問題,就要設法降肝火、調肝氣,保持平和的心境與開朗的性格,避免情緒過於急躁或憂鬱,此外也要維持正常的作息與足夠的睡眠,少抽菸喝酒,好好的養護肝臟。

如果一早口苦的症狀持續較長時間,甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦、倦怠乏力等症狀,就應該儘快就醫,視症狀發生部位到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病,進行治療。

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文/陳亦云 圖/許嘉真