圖解健康, 健康日曆 4月1日 人的睡眠週期,你知道嗎? 日期:2018 年 4 月 1 日2018 年 3 月 27 日 作者:艾蜜莉 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 [人體冷知識] 人的睡眠週期為90分鐘 賴床30分鐘後 會進入下一個週期