國三生每10人只有1人沒近視 學童視力問題亮紅燈

眼睛被稱為靈魂之窗，帶我們看見這個世界的色彩、精彩，也讓我們能夠維持日常生活行動，從知名歌手蕭煌奇所唱的《你是我的眼》歌詞所描述，眼睛帶我們能夠領略四季的變換、穿越擁擠的人潮、帶我閱讀浩瀚的書海、看見這個世界。但是每天都在用眼的人們，卻也不知不覺地用眼過度，連孩子的也是如此，導致小小年紀就戴起了眼鏡。

最新數據公布 106年兒童青少年視力監測調查

國健署今日公布最新調查數據，由委託台大醫院團隊以「散瞳驗光」方式於2017年進行「兒童青少年視力監測調查」，結果與2010年的資料相比，近視的盛行率在這6年均有上升的情形，調查數據如下：

• 近視盛行率

1. 幼兒園大班近視率為9.0%。
2. 小ㄧ生上升至19.8%（平均每10人有2人近視）。
3. 小二生從28.3%上升到38.7%（平均每10人有4人近視）。
4. 小六生則從62%上升到70.6%。
5. 而國三生已達89.3%。

• 高度近視比率(度數＞500度)

1. 小六生占有10.3%。
2. 國三生占有28.0%。
3. 高三生高達35.7%。

「護眼123」 預防近視要從小做起

由以上數據顯示近視比例會隨年齡而攀升，所以國民健康署署長王英偉表示，防治近視要提早到幼兒階段開始做，因為一旦有了近視，就會終生近視，而且平均每年會往上增加75-100度。

所以呼籲家長要有視力存摺概念，若孩童小時候沒有做好視力保護，視力存款就會越來越少，為了延緩低齡早發性近視，父母要幫助孩童建立良好的用眼習慣，包括減少近距離用眼、不以3C產品當作安撫幼兒的物品等的保護措施。而國健署特別提出「護眼123」，請家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅：

• 護眼第1招，每年固定檢查視力1-2次，並做好視力存款。
• 護眼第2招，未滿2歲幼兒請避免看3C螢幕 ; 而且2歲以上每日觀看螢幕的時間不得超過1小時。
• 護眼第3招，每天至少有2-3小時的戶外活動，若用眼達30分鐘應休息10分鐘。

國民健康署署長王英偉表示，我國學童近視問題日益嚴重，特別是高度近視問題尤其嚴重，患有高度近視的話就容易出現早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變等眼部疾病，甚至有1成的機率會導致失明。

原本是老化後才可能會出現的眼部疾病，卻會因為用眼過度或用眼習慣不佳，導致近視，所以近視儼然已經成為孩童應該要積極預防的疾病。若是已經近視者就必須控制近視度數，不要讓自己成為高度近視者，避免視力嚴重受損。

並與學校聯手 加強學童視力保健

國民健康署於102年至104年委託高雄長庚紀念醫院眼科吳佩昌醫師團隊，於北中南東多所學校推動的近視病防治介入研究，以「下課教室淨空每周11小時戶外活動」為主要視力防護計畫，其中介入的措施包括了課間下課教室淨空戶外活動、加強戶外教學、課後戶外學習功課等，鼓勵小學生每周至戶外活動達11小時。

此研究結果顯示戶外活動對於近視者的度數控制有3成的效益，若同時有接受眼科醫療控制就可達5成以上的效益，研究證實了學生增加戶外活動對近視是有效的輔助治療，也證實了在走廊或樹蔭下的戶外活動也可預防近視，並不需要在大太陽底下進行。此項的本土研究成果已獲國際知名眼科權威期刊Ophthalmology刊登。

所以教育部國民學前及教育署依據此項實證，於健康促進學校推動戶外活動，並鼓勵學童用眼30分鐘休息10分鐘，且將使用3C產品小於1小時列入健康促進學校地方指標，以加強學童視力保健工作，未來國健署也預計推動健康促進幼兒園，強化家長對近視是疾病觀念，一起守護孩子的視力，免除高度近視的威脅。

文 / 彭幸茹  圖 / 許嘉真  照片提供 / 國健署資訊及健康傳播小組