夏天護髮大作戰 3個NG行為不能做

頭髮關係著一個人的外表，不管是髮型、髮色、髮質、髮量，都大大的影響人的觀感，所以頭髮的美容也是被許多人相當重視的，從最簡單的清潔開始，每一個環節都相當的重要，而當季節進入到夏天的時候，護髮似乎就變成是個大工程。

首先頭油油就是一個很困擾的問題，許多人會紛紛換成清爽型的洗髮精，不管是添加薄荷的、還是茶樹精油、抑或是其他對控油有幫助的萃取物，在夏天裡都很熱賣。但是除了選擇適合自己髮質的洗髮產品外，有些行為對頭髮來講是有傷害的！

盤點3大NG傷髮行為

• 早上不能洗頭！

有個說法是夜間22時到凌晨2點之間是頭髮發育的時間，所以這段時間內必須保持毛孔的清潔，才不會妨礙頭髮的生長。從現實面來看，早上能夠運用的時間不多，很難悠閒且徹底清潔頭髮，所以沒有洗乾淨自然而然會損害頭髮。

• 洗髮後6小時內不能曬太陽！

因為我們的頭皮會分泌一種類似保護膜的東西來對抗紫外線，但它在洗頭後6小時才開始分泌，所以早上洗完頭就立即出門，就等於讓頭髮赤裸裸地接受紫外線的傷害。

• 不能用電風扇吹乾頭髮！

吹乾的過程是不能馬虎的，因為濕髮的狀態極度不穩定，不吹乾直接入睡或出門，可能會讓頭髮的角質層加速變薄、容易剝落，長期下來頭髮就容易變得乾燥無光澤，尤其現在正值梅雨季節，就一定要把頭髮徹底吹乾後才能入睡。

而吹乾頭髮的正確方式，就是用吹風機，不要因為覺得夏天太熱就用電風扇替代，在中醫認為頭部是「諸陽之會」，吹冷風受寒會導致頭皮毛細孔收縮，會讓筋絡不通，就可能導致頭痛。

5招夏天護髮術

1.頭部要防曬。

2.要幫頭髮保濕。

3.用溫水洗髮。

4.減少使用化學藥劑。

5.多吃魚和堅果保養你的頭髮。

文 / 彭幸茹  圖 / 何宜庭