2招穴道按摩,提升孩子免疫力防過敏

每當天氣變化時,孩子就特別容易過敏、感冒生病嗎?疾病的發生與免疫力息息相關,現代的孩子越來越容易生病與生活型態有很大的關係,像是吃太多精緻食物、偏食、運動量不足、睡眠不足等。想要有效提升孩子的免疫力,就要從飲食、作息由裡到外的調整。而穴道按摩也是一個調理身體的好方法,家長可以常幫孩子按摩,透過穴道經絡按摩,就能有效舒緩症狀、強健身體。

兩招按摩提升免疫力、改善孩子過敏體質

改善鼻過敏:迎香穴

  • 功效:清熱通鼻竅。
  • 位置:鼻翼的外緣與鼻唇溝(法令紋)的中間點。
  • 方法:用食指指尖按壓,再用指腹向上、下推按鼻翼3-5分鐘。

提升免疫力:合谷穴

  • 功效:加強體內陽氣。
  • 位置:食指、拇指併攏,位於手背虎口上肌肉的最高交會處。
  • 方法:用拇指揉按3-5分鐘。

文、圖/艾蜜莉

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