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霸王級寒流來襲，從昨天開始平地地區最低溫不到5度，創下今年入冬最低溫，造成許多老人家、慢性患者出現不適，根據全台消防局統計，昨天至少有28人猝死。這波低溫還會持續，醫師提醒特別除了已知慢性病族群應做好保暖，還有「非典型」５大危險族群要注意。
家人看似健康不代表他身體健康！
近年來在急診端發現，出現心肌梗塞的患者有越來越年輕化的趨勢，胸腔重症科黃軒醫師說：「過往在急診、加護病房裡，冬季期間常常有猝死病人送過來。」
如果患者是壯年期，加上之前沒有任何病史、沒有三高、無肥胖或喝酒，家人通常會問：「怎麼會這樣？」「昨晚明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？」
黃軒強調：「看到家人健康，不代表他身體健康，除了典型的心血管疾病的高危險族群，包括了年長者、三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者，也還有非典型的危險族群。」
典型５大危險族群：
- 長者
- 三高者
- 愛抽菸
- 愛喝酒
- 肥胖
除了上述五大危險族群，那些看起來好好的，看起來很健康的，也是有「5大非典型」高危險族群的。
非典型、隱藏式５大危險族群：
1.暴飲暴食者
黃軒說明：「除了本來就有心血管慢性疾病的患者，連一般人都應該避免暴飲暴食、大魚大肉。」
特別在冬季，一般人吃太多、太撐，太油膩的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮，容易使心臟感到不舒服。心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。
2.缺乏運動者
一般成人每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。但多數的上班族都沒有良好的運動。
黃軒強調：「上班族若低於這些每週運動時間 ( < 150分鐘/週 ) ，已經是『隱藏式』的高危險族群。」
世界衛生組織，早已指出身體運動不足，已成為影響「全球死亡率的第四大危險因子」。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、抽煙使用（9％）和高血糖（6％）之後而已！
3.酒/飯後泡澡、酒醉者
人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負苛量更有巨大的壓力，也容易負苛過量猝死。
4.情緒起伏大者
情緒起伏大者，主要會嚴重影響睡眠，當生活一直感到「有壓力，不睡覺」，你的交感神經一直處於高度的反應中，你的免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，這些壓力會更大，而研究結果顯示，這些睡眠不足者，易引發心血管猝死相關疾病。
5.感冒未癒者
千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，什至病毒會侵犯心肌，引起了心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。
如果感冒當下或在1-3周後，有心悸，胸悶胸痛、手脚浮腫或暈厥的狀況，一定要馬上去看醫師。
黃軒醫師提醒：「這些隱藏式的高危險族群，才是真正的最令人，不能接受他們會猝死」這些通常跟不良生活習慣也有極大關係。
文、王芊淩／圖、何宜庭
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