乳癌的6大高危險族群

By | 2018-06-13T15:22:14+00:00 2018-06-13|圖解健康, 癌症百科|

乳癌是國人十大癌症死因的第四位,且位居女性癌症發生率首位。根據國健局統計資料顯示,每年約有2000名婦女死於乳癌,除了定期健檢外,又有哪些危險因子需要特別留意呢?

乳癌常見的危險因子包括:

1. 有婦癌病史者(曾罹患子宮內膜癌、卵巢癌等) 
2. 有乳癌家族病史者 
3. 未曾生育、哺乳或30歲後才生第一胎者 
4. 初經早(12歲以前)、停經晚(55歲以後)者
5. 肥胖或代謝症候群患者  
6. 有菸癮、酗酒者 
醫師提醒,如有家族病史、個人病史者,建議勿輕忽定期篩檢的重要性,才能早期發現、早期治療;然而,若是因抽菸、喝酒、飲食失調等後天因素者,建議應及早調整改善,以免影響健康。
乳癌相關問題,建議諮詢「乳房外科、血液腫瘤科、腫瘤內科」

乳癌是102年十大癌症死因的第五位,除了定時檢查外,飲食上我們還可以做些什麼來預防呢? 

1. 多吃膳食纖維及植化素
2. 少攝取脂肪及膽固醇
3. 規律運動,每週三次,每次30分鐘
4. 每周至少吃三次深海魚,補充OMEGA-3脂肪酸
5. 每天喝三次綠茶,補充抗癌的抗氧化物與多酚類
6. 烹調時盡量使用植物油,但需注意油溫不可過高

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