圖解健康, 健康日曆

10月28日 重陽節的養生保健要點

日期： 作者：艾蜜莉

飲食清淡，預防秋燥。
注意保暖，適時添衣。
熱水泡腳，勝似補藥。
合理運動，調養肺氣。